2025年12月10日(水)開催【無料／寄付】マインドフルネスに基づく依存症への支援

公開日:2025/11/19最終更新日:2025/11/19

【無料／寄付制イベント】マインドフルネスに基づく依存症への支援

依存症の支援では、「やめること」だけでなく、
再発や苦痛を抱えながらも“自分と共に生きる力”を育むことが大切です。

マインドフルネスを基盤としたアプローチは、衝動や感情に巻き込まれずに気づきを保ち、
回復のプロセスをより持続的に支える方法として注目されています。

本講座では、MBRP（マインドフルネスに基づく再発予防プログラム）をはじめとする
科学的エビデンスに基づいたマインドフルネス実践を軸に、
依存症支援における具体的な活用の視点をお伝えします。

講師は、臨床心理士・公認心理師として臨床の現場に長年携わり、
MBRP・MSC・MBSR講師としても活動する、当センター代表の小林亜希子です。
現場での実践を通して培った視点から、マインドフルネスによる支援の本質をお伝えします。

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│　講座概要
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【日時】2025年12月10日（水曜日）20:00～21:00 　※録画視聴あり（1週間限定）

【内容（予定）】
・マインドフルネスに基づく依存症支援の基本
・MBRP（再発予防プログラム）のエッセンス
・衝動や再発リスクへのマインドフルな関わり

【講師】小林亜希子　
NPO法人マインドフルネス心理臨床センター代表　公認心理師・臨床心理士・MBRP講師・MSC講師・MBSR講師
※MBRP・MSC・MBSRは科学的エビデンスに裏付けられたマインドフルネスプログラムで、世界中の医療現場や企業研修などで取り入れられています。小林は日本で初めてMBRP講師資格を取得、日本で唯一の講師養成資格を保持しています。

【費用】無料／寄付制

【募集対象】
心の専門家、医療関係者、コーチ、依存症回復施設等スタッフなど依存症支援に関わる方

【こんな方へおすすめ】
・依存症回復支援に関わっている心理職・医療従事者・支援スタッフの方
・再発予防やセルフケアの新しいアプローチを学びたい方
・マインドフルネスの臨床・実践への活用に関心のある方
・クライエントの衝動・感情調整を支える関わりを深めたい方
・MBRP（マインドフルネスに基づく再発予防プログラム）を実践・理解したい方

お申し込みはこちらから

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│　NPO法人化と寄付制イベントへの移行について
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日頃より、マインドフルネス講座にご参加いただき、誠にありがとうございます。
皆さまのご支援のおかげで、このたび私たちのセンターは正式にNPO法人として認証されました。
この節目にあたり、より多くの方にマインドフルネスを広め、社会に貢献する活動を継続していくために、
講座運営の一部を寄付制に移行することを決定いたしました。
今後、講座にご参加いただく際には、500円～1000円程度の寄付をお願いしております。
なお、寄付金額は何口でも構いません。

寄付金は、以下の活動に充てさせていただきます：
・継続的なマインドフルネス講座の提供
・マインドフルネスを必要とする人々への支援プログラムの拡充
・社会における心の健康とウェルビーイングを促進する新たな活動の展開

寄付は任意ですので、ご自身のご状況に応じてお考えいただければと思います。
NPO法人化したことで、今後もより多くの方々に質の高いプログラムを提供し、
マインドフルネスを通じた社会貢献をさらに強化してまいります。
皆さまのご理解とご協力を心よりお願い申し上げます。今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。

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│　講師紹介
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◆小林亜希子
NPO法人マインドフルネス心理臨床センター代表／公認心理師／臨床心理士／MSC講師／MBRP講師／MBSR講師
慶応義塾大学大学院社会学修士。横浜市立大学学生相談室、上智大学カウンセリングセンター、東京都立多摩精神保健福祉センター、東京・神奈川SCなどで臨床経験を積む。依存症臨床が専門。著書に、やめられない！を手放すマインドフルネスノート(日本評論社)。現在、マインドフルネス心理臨床センターの代表を務め、マインドフルネス/セルフ・コンパッションを用いた支援を大学、依存症回復施設や病院、当センターのオンライン講座にて、3000人以上の方を対象に、300回以上の講座を開催している。MBRP、MBSR講師（UCSD Center for Mindfulness)、マインドフル・セルフ・コンパッション講師（Center for Mindful Self-Compassion）。

【略歴】
慶応義塾大学大学院社会学研究科修士課程修了。
横浜市立大学学生相談室、上智大学カウンセリングセンター、東京都立多摩精神保健福祉センター
川崎市母子生活支援施設、東京・神奈川SCなどで臨床経験を積む。依存症臨床が専門。
現在マインドフルネスやセルフ・コンパッションを用いた支援を依存症回復施設や、当センターのオンライン講座で提供している。

【主な業績】
・小林亜希子，石黒香苗，高橋郁絵他：マインドフルネスに基づくアディクションの再発予防プログラム (MBRP) 〜依存症回復施設利用者を対象とした予備的実践報告〜日本アルコール関連問題学会雑誌第 22 巻第 1 号 2020
・小林亜希子　二次受傷のセルフケア：援助者のためのマインドフルネス　特集トラウマ/サバイバル　臨床心理学　124　第21巻第４号　2021
・小林亜希子　小林桜児　やめられない！を手放すためのマインドフルネス・ノート　日本評論社　2022
・小林亜希子監修　ロレイン・ホッブス　エイミー・バレンティン著　子どものためのセルフ・コンパッション　創元社　2024

【マインドフルネス＆ヨガ　トレーニング】
2018.12 Mindfulness Based Stress Reduction 8wks palouse mindfulness online 修了
2019.6 UCSDマインドフルネスセンター主催Mindfulness Based Relapse Prevention Program Teacher Training Intensive 修了(ワシントン）
2019.11~2020.2 CMSC Mindful Self-Compassion Online Course 10週間　修了
2020.1 IYC 陰ヨガTT 修了
2020.6 UCSDマインドフルネスセンター主催　MBSR８週間　修了
2020.6 20hr Training in Trauma Sensitive Yoga: Center for Trauma and Embodiment at Justice Resource Institute(JRI)修了
2020.7 IYC アシュタンガヨガTT　修了
2022.3 MSC講師　（trained teacher　Center for Mindful Self-Compassion ）
2022.7 Yoga of 12 Step Recoery(Y12SR) Combined Training 修了
2022.7 Trauma-Sensitive Mindfulness by David Treleaven 13hr 修了
2022.7 The Power of Therapeutic Presence:Mindfulness and Compassion for Clients and Clinicians　Institute of Meditation and Psychotherapy　
2022.9-11 Mindfulness Based Stress Reduction Teacher Training (カリフォルニア州立大学)
2023.1-3　Mindfulness Based Stress Reduction Practicum（カリフォルニア州立大学)
2024 Mindfulness Based Stress Reduction Qualified Teacher(カリフォルニア州立大学）

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