コラム一覧
-
“優しい人”が一番疲れている？ 親・援助職にこそ必要なセルフ・コンパッション
2025.06.18 -
なぜそんなにMBSRは「いい」のか？〜人生が変わる、8週間になるかもしれません〜
2025.06.02 -
「褒められても、自分は本当は無能なのに・・・」と感じるあなたへ〜その“自信のなさ”に、やさしさを向けてみませんか〜
2025.05.28 -
MBRP（やめられない！を手放すマインドフルネス）講師養成講座で得られる4つの力
2025.05.27 -
「またやってしまった…」から回復へ 〜アディクションにおける“禁断破綻効果”を乗り越える〜
2025.05.26 -
「がんばりすぎる私」に気づいた7週間（ビジネスパーソンのためのセルフ・コンパッション)参加者の声-総合商社ワーキングマザー
2025.05.25 -
ネガティブ感情を感じると、なぜスマホ・お酒・お菓子に手が伸びるのか？〜アディクション（依存・嗜癖）と“感情回避”の深い関係〜
2025.05.16 -
心理的安全性とマインドフルネス：チームの力を引き出す鍵
2025.05.09