コラム一覧
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新年のはじまりに知っておきたいこと― うまくできなくても大丈夫な一年の始め方
2026.01.05 -
【YouTube更新】MBRP講師養成講座 最終日ダイジェスト
2025.12.22 -
【youtube更新】過食・スマホ依存を手放すマインドフルネス（ダイジェスト）〜来年こそ、自分を責めるのを手放したい方へ〜
2025.12.22 -
【研修レポート】公益財団法人松原病院にて、マインドフルネス研修を実施しました
2025.12.11 -
家族が体調を崩したとき、つい頑張りすぎてしまうあなたへ ―少し楽になる心の整え方
2025.11.12 -
🍂秋から冬に気分が下がるあなたへ~季節性うつ（SAD）とやさしくつきあうマインドフルネス
2025.10.31 -
小さな子どもと楽しむマインドフルネス本～親子で過ごす“今ここ”の時間～
2025.10.18 -
世界メンタルヘルスデーに寄せて ― スタッフのセルフケアの取り組み ―
2025.10.10