-MBRP講師養成講座2026-
マインドフルネス心理臨床センター＆カリフォルニア大学サンディゴ校マインドフルネスセンター共催
インターナショナル・パートナーシップによる講師養成講座
MBRP（Mindfulness Based Relapse Prevention）は、アラン・マーラット博士の再発予防療法（RPT）、ジョン・カバットジンのマインドフルネスストレス緩和法（MBSR）、ジンデル・シーガルらによるマインドフルネス認知療法（MBCT）といった、実践的に効果が認められている手法を組み合わせた画期的で、科学的効果が検証されているエビデンスベースドなマインドフルネスプログラムで、アディクション治療の世界的新標準＆最先端と言えます。当センターはカリフォルニア大学サンディエゴ校マインドフルネスセンターとのインターナショナル・パートナーシップを結び、日本で唯一MBRPの講師養成講座を提供しております。
MBRPは、第三世代の認知行動療法。依存行動や、依存症に陥ってる方がマインドフルネスや認知行動療法を使って回復するためのプログラムで、２時間✖️８週間の構成になっております。講師養成講座を受講すると、MBRPを教えられるようになります。
MBRP（Mindfulness Based Relapse Prevention）の研究論文発表件数を示したグラフです。（出典元Google Scholar)2013年から2023年までのトレンドを見ると、研究論文の数は一貫して増加していることがわかります。これは、MBRPが注目を集め、その研究分野が成長していることを示しており、この手法がいかに科学的根拠に基づいて進化し続けているかを示していますが、日本ではまだほとんど導入されておりません。そのため、当センターでは、講師養成講座を開講し、日本においてもMBRPの素晴らしさとその効果を広めていきたいと考えています。
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│ なぜ当センターなのか？
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（１）専門性と実績: 日本初で唯一MBRP講師養成講座を提供する機関として、高い専門性と豊富な実績を誇ります。
（２）すべてのクラスが日本語による指導：海外の大学の開発したプログラム講師養成講座は英語や同日通訳といった形で実施されることも多いです。当センターでは全てのクラスを日本語で実施し学びを深めていただきます。
（３）実践的な学習: 理論だけでなく、実践を通じて深い理解を得ることができます。マインドフルネスの体験と教える実践、グループワークを通じて、即戦力となるスキルを身につけられます。
（４）コミュニティとのつながり: 同じ志を持つ仲間との出会いがあり、卒業後もサポートし合える強固なネットワークを構築できます。
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│ 講座の特徴
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MBRP講師養成講座を受講し、MBRPを日本で現在教えている講師２名で研修を担当します。研修の目的は、MBRPを提供するにあたりダイナミックで体験的かつ教訓的な学習環境を提供し、参加者にMBRPプログラムを成功裏に提供するために必要なスキルを身に付けてもらうことです。デモンストレーション、ロールプレイ、模擬演習、質疑応答、ディスカッションなどを用いて、MBRPの8つのセッションに含まれるテーマ、教材、演習について学びます。研修を通して、毎日の瞑想や歩行瞑想、ヨガやマインドフルムーブメントを通して、臨床家自身のマインドフルネスの実践を深めることに注意を向けます。
MBRPのセッション構成
マインドフルネスの教えは、個人的な実践から生まれるということは、この分野では広く知られています。従って、トレーニング・コースでは、マインドフルネス瞑想と思いやりの個人的な実践をかなりの期間行い、これらの人間的資質を個人的かつ専門的に開発するのに役立てます。例えるなら、水泳のコーチは優れたスイマーでなければならないし、バイオリンの教師は実際に熟練したバイオリニストでなければならないのと同じです。したがって、マインドフルネスと思いやりの分野では、講師はこれらの実践において十分に実質的な経験的基礎を持っていなければならず、それはトレーニング中の瞑想的実践とエクササイズによって部分的にサポートされます。
この講座は、あなた自身と患者さんやクライアントの人生にポジティブな変化をもたらすスタートラインです。
2026年3月18日に、第一回MBRP講師養成講座2026の説明会を開催しました。1時間の長さになっております。アーカイブ視聴は下記のPeatixリンクからお申し込みできます。講師養成講座の予約もこちらからできます。
https://mbrptt202603.peatix.com/view
上記のフル動画を見ていただくのがオススメですが、まずは概要を知りたいという方は、下記の説明会ダイジェスト動画をご覧ください。
2025年実施した講師養成講座最終日のダイジェスト動画では、講座の雰囲気を知っていただけます。
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│ 講座の目的
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本講座の終了時に、参加者は以下のことができるようになります：
・MBRP の原則と再発予防におけるマインドフルネスの役割について、知的・経験的理解を示す。
・再発予防とマインドフルネス技法の統合を定義し、説明することができる。
・MBRPの中核となるエクササイズを実演し、指導し、インクアイアリーを実践することができる。
・MBRPのマインドフルネス瞑想とマインドフルネス・ムーブメントの実践を効果的に指導する。
・MBRPコースを指導する際に生じる臨床的およびロジスティックな問題を特定し、説明することができる。
・マインドフルネス瞑想の正式な実践と日常生活におけるマインドフルネスを活用し、この治療法を成功に導くための個人的な実践の必要性を理解する。
・本講師養成講座を受講するとMBRPを対象者に教えられるようにはなりますが、MBRP講師養成講座を開催することはできません。
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│ 対象者
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このトレーニングは、MBRPとマインドフルネスに関連する実践を含む実践を広めたいと願っているメンタルヘルス専門家を対象としています。参加者は、メンタルヘルスの分野で免許を持つ臨床家、研修中の臨床家、または介入を直接行うつもりはないが、このトピックに他の専門的関心を持っている専門家（研究者、管理者など）のいずれかであることが望ましい。参加者は全員、少なくともささやかな瞑想の定期的実践があり、習慣化していることが望ましい。
・メンタルヘルスの分野で資格を持つ臨床家
・研修中の臨床家
・介入を直接行うつもりはないが、専門的関心をもっていえる専門家（研究者、管理者など）
参加者のガイドライン
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│ 参加者のガイドライン（推奨）
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MBRPの実施を成功させるためには、ファシリテーターが継続的に毎日マインドフルネス瞑想を実践することが必要である、というのが私たちの経験です。（推奨事項のため必須ではない）
・メンタルヘルス関連分野（心理学、ソーシャルワーク、カウンセリングなど）の上級学位
・日々の瞑想の実践に個人的に取り組み、定着していること
・認知行動療法の技法に精通していること
・依存症モデルに関する経験と理解
・依存症の支援に部分的にでも関わっている
・グループ・ファシリテーションの経験がある
・５－７日間のマインドフルネス瞑想リトリートに最低1回参加したことがある、または参加する予定があること。
（またオンラインの５日間リトリート（日本語通訳あり）であれば、このリトリートは認められる）
・アセスメントができること（補講予定）
臨床分野におけるマインドフルネスの活用は、ここ数年、メンタルヘルス分野における研究と実践の急成長分野です。このトピックに関する研究論文、書籍、一般報道記事の数は年々飛躍的に増加しており、これらの実践やテクニックに関する質の高い専門的トレーニングに対する需要も年々高まっています。このトレーニングは5年以上カリフォルニア大学サンディエゴ校マインドフルネスセンターで開催され、年々受講者が増加しています。日本での開催は、当センターのみとなります。
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│ 講座詳細
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2026年9月2日より 毎週水曜日８回（夜2時間） ＋ 11月7,8,21,22日（全日）
全12回
毎週水曜日 20:00~22:00
動画による補講
料金：34万円（5月末までのお支払いだと、32万円）振り込み手続き等は、ご予約された方に
ご連絡いたします。 口座振り込み、分割払い、奨学金制度利用も応相談。
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│ 日程
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2026年9月2日より8週＋11月7,8,21,22日
Phase1・2を受講のこと。
Phase1 ＃1～＃8全オンライン (9月23日はお休み連休のため）
＃1：2026年9月2日 （水）20：00～22：00
＃2：2026年9月9日（水）20：00～22：00
＃3：2026年9月16日（水）20：00～22：00
＃4：2026年9月30日（水）20：00～22：00
＃5：2026年10月7日 （水）20：00～22：00
＃6：2026年10月14日（水）20：00～22：00
＃7：2026年10月21日（水）20：00～22：00
＃8：2026年10月28日（水）20：00～22：00
Phase2 ＃1・＃2はオンライン ＃3・＃4はオンライン＋リアル会場
＃1：2026年11月7日 （土）10：00～17：00
＃2：2026年11月8日 （日）10：00～17：00
＃3：2026年11月21日（土）10：00～17：00
＃4：2026年11月22日（日）10：00～17：00
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│ お申し込み流れ
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1．MBRP講師養成講座に予約（2025年3月頃よりpeatix募集開始）:確認メール、お支払い（銀行振込）
2．無料説明会を申し込む・参加（任意）
3．必読書・推薦図書・事前動画を読んで事前学習
4. MBRP講師養成講座に参加 → 全行程参加し、「MBRP講師」の認定証を授与。
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│MBRPとは？
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MBRPは、瞑想とアディクションに陥りやすい状況を特定していき、対処法を学ぶプログラムです。
✅臨床心理士のファシリテイター（司会）のリードで、瞑想を行い、分かち合います。アディクションに陥りがちなパターンを認識するために、心理教育的な話し合いを行います。
✅特にむずかしいことはしません。少人数制で、アディクション臨床の経験の長い臨床心理士が対応しますので安心してご参加ください。
✅アルコール、薬物、過食、その他のアディクションに対して効果が海外では認められています。日本ではまだ試行段階なのでアンケート等にご協力いただけると幸いです。
✅２時間×８週間のプログラムです。
✅科学的な根拠が欧米では証明されています。スタンダードな治療に比べ、再発予防効果が高いことが示されています。
✅アメリカのワシントン大学で開発されました。
✅事前にマインドフルネスを体験している必要はありません。
・科学的根拠の示されているMBSRマインドフルネス・ストレス低減法（不安、ストレス）＆MBCTマインドフルネス認知療法（うつ病）と、アディクションのための再発予防プログラムを組み合わせたものです。
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│講師
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◆小林亜希子 NPO法人マインドフルネス心理臨床センター代表 臨床心理士・公認心理師・MBRP講師・MBSR講師・MSC講師
「二次受傷のセルフケア：援助者のためのマインドフルネス」 特集トラウマ/サバイバル 臨床心理学 124 第21巻第４号 2021.
「マインドフルネスに基づくアディクションの再発予防プログラム (MBRP) 〜依存症回復施設利用者を対象とした予備的実践報告〜 」日本アルコール関連問題学会雑誌 第 22 巻第 1 号 2020
◆大橋とも MBRP講師・公認心理師
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│関係記事
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・MBRPとは
https://mindfultherapy.jp/aboutmbrp
https://mindfultherapy.jp/about-program/mbrp
・アディクションに対するマインドフルネス（MBRP）の可能性について~問題の根本を扱う〜
https://note.com/mindful_therapy/n/ne919513a3f59
・アディクションにマインドフルネスが効果的な４つの理由
https://note.com/mindful_therapy/n/n2e88f9c10a0e
・私たちの研究チームで執筆した、日本初のMBRPについての論文がアルコール関連問題学会誌に掲載されました
https://mindfultherapy.jp/news202101/
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│参加者の声
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https://mindfultherapy.jp/column/mbrptt2024-2
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│事前学習
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【 必読書】
・マインドフルネスに基づく嗜癖行動の再発予防： 臨床家のためのガイド ボーエン、チャウラ、グロー＆マーラット 日本評論社 https://amzn.to/3Te7mlp
・やめられない！を手放すマインドフルネス・ノート 小林亜希子・小林桜児 日本評論社 https://amzn.to/434Snxp
・（英語）アルコールと薬物使用障害のためのマインドフルネスに基づく再発予防：ケイティ・ヴィトキウィッツ博士、G.アラン・マーラット博士、デニス・ウォーカー博士著 https://cih.ucsd.edu/sites/cih.ucsd.edu/files/mbpti/Mindfulness-Based_Relapse_Prevention_for_Alcohol_a.pdf
【推薦図書】
＊・マインドフルネス認知療法 【第2版】 ジンデル・V・シーガル、J・マーク・G・ウィリアムズ、ジョン・D・ティースデール著 https://amzn.to/49TncHo
＊・マインドフルネスストレス低減法 ジョン・カバット・ジン 北大路書房 https://amzn.to/3P1mO1J
ラディカル・アクセプタンス タラ・ブラック 金剛出版 https://amzn.to/3P2OZNT
Mindfulness and Psychotherapy. Germer C, Siegel RD, Fulton P (eds.)
Mindful Recovery. Bein & Bein
One Breath at a Time: Buddhism and the Twelve Steps. Kevin Griffin
The Mindful Brain. Daniel J. Siegel, M.D.
The Wise Heart. Jack Kornfield, Ph.D.
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│注意事項
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・当センターのプライバシーポリシーをご確認の上、ご購入ください。
https://mindfultherapy.jp/privacypolicy
・お申込みをされた方は「視聴」のページにてzoomのURLをご覧になれます。当日はそちらからアクセスしてご参加下さいませ。
・原則的には、画像オンでご参加ください。
・講座やセッションの間は、 メールやメッセージを確認することができません。
・接続の不具合、 デバイスの不良等による受講困難につきましては、 各自ご対応をお願いします。
・回線・機器の状況によって、ネット環境が不安定になることや、 映像等の不具合が発生する可能性がございます。 その場合においても返金等にはご対応いたしかねますことを予めご 了承くださいませ。
・プライバシー保護のため、 無断で画面をスクリーンショットや撮影、録音等をすることはお控え頂いております。
・お問合せの対応は平日のみでございます。お問合せのお返事に数日頂いております。
・瞑想の実践では、様々な反応が起こることもあります。（フラッシュバック等）ご自分の安全を第一に優先していただき、ご自分の状態に責任をもっていただくようお願いしております。
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│キャンセルポリシー
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トレーニングの30日前までに書面にてキャンセルのお申し出があった場合、返金（返金不可のデポジット3万円差し引いた金額）をいたします。それ以降の返金はできません。
万が一、当センターの都合によりトレーニングがキャンセルされた場合、参加費を全額返金します。
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│お問合せ
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・ご質問は、info@mindfultherapy.jpまで
マインドフルネス心理臨床センターは、第三の認知行動療法であるマインドフルネス＆マインドフル・セルフ・コンパッションのプログラムを提供しております。MBRP（依存行動に対するマインドフルネス）、MSC（マインドフル・セルフ・コンパッション）などを中心に提供しております。スタッフは、公認心理師・臨床心理士・海外のマインドフルネスセンター等でマインドフルネス講師を取得した専門家です。また、アディクションに関わる専門家向けの研修も開催しております。
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