セルフ・コンパッションに関するコラム一覧
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「夏になると、なんかしんどい…」と感じるあなたへ〜“夏バテメンタル”を防ぐ8つのセルフケア習慣〜
2025.08.15 -
なぜ日本の職場では「マインドフルネス研修」の効果が出にくいのか？〜導入前に知っておきたい“3つの壁”と成功のヒント〜
2025.07.12 -
“優しい人”が一番疲れている？ 親・援助職にこそ必要なセルフ・コンパッション
2025.06.18 -
「褒められても、自分は本当は無能なのに・・・」と感じるあなたへ〜その“自信のなさ”に、やさしさを向けてみませんか〜
2025.05.28 -
「がんばりすぎる私」に気づいた7週間（ビジネスパーソンのためのセルフ・コンパッション)参加者の声-総合商社ワーキングマザー
2025.05.25 -
5月病かも？と思うあなたへ。がんばりすぎた心に、マインドフルネスとセルフ・コンパッションを
2025.05.09 -
太りやすくなった…と感じる40代・50代に共通すること~“やめられない食習慣”を見直すマインドフルネスのすすめ~
2025.04.22 -
【座れなくてもOK！】落ち着かない時こそ試したい「マインドフルネスの裏ワザ」6選
2025.04.19