セルフ・コンパッションに関するコラム一覧
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“優しい人”が一番疲れている？ 親・援助職にこそ必要なセルフ・コンパッション
2025.06.18 -
「褒められても、自分は本当は無能なのに・・・」と感じるあなたへ〜その“自信のなさ”に、やさしさを向けてみませんか〜
2025.05.28 -
「がんばりすぎる私」に気づいた7週間（ビジネスパーソンのためのセルフ・コンパッション)参加者の声-総合商社ワーキングマザー
2025.05.25 -
5月病かも？と思うあなたへ。がんばりすぎた心に、マインドフルネスとセルフ・コンパッションを
2025.05.09 -
太りやすくなった…と感じる40代・50代に共通すること~“やめられない食習慣”を見直すマインドフルネスのすすめ~
2025.04.22 -
【座れなくてもOK！】落ち着かない時こそ試したい「マインドフルネスの裏ワザ」6選
2025.04.19 -
見捨てられ不安で“NO”が言えないあなたへ──人に尽くしすぎて疲れた心を癒す3つのやさしいワーク
2025.04.10 -
【新学期こそ見直したい】親子で整える「スマホとの付き合い方」6つのヒント
2025.04.08