マインドフルネスに関するコラム一覧
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太りやすくなった…と感じる40代・50代に共通すること~“やめられない食習慣”を見直すマインドフルネスのすすめ~
2025.04.22 -
メンタルヘルスのためのマインドフルネス：不安・うつ・PTSD・不眠・依存症に効く理由
2025.04.19 -
【座れなくてもOK！】落ち着かない時こそ試したい「マインドフルネスの裏ワザ」6選
2025.04.19 -
見捨てられ不安で“NO”が言えないあなたへ──人に尽くしすぎて疲れた心を癒す3つのやさしいワーク
2025.04.10 -
【新学期こそ見直したい】親子で整える「スマホとの付き合い方」6つのヒント
2025.04.08 -
【事例紹介】済生会の心理職向け研究会でマインドフルネス研修を実施〜全国規模の医療機関で、心理職のセルフケアと支援力向上を目的に開催〜
2025.04.04 -
パートナーなど人間関係に不安を感じるあなたへおすすめしたい 自分の中に“安心”を育てるセルフ・コンパッション 〜マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC）がもたらす深い癒し〜
2025.03.26 -
MBRP講師養成講座2024受講者の声のご紹介
2025.03.24