マインドフルネスに関するコラム一覧
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SNS時代に増える自己批判と女性の心を守るセルフコンパッション〜3月5日は国際女性デーです〜
2026.03.08 -
新宿区勤労者・仕事支援センター 若年者就労支援室「あんだんて」Youtubeにて、代表の小林が「スマホ依存とマインドフルネス」をテーマに講演しました（3/9まで無料公開中）
2026.02.27 -
MBRP講師養成講座2025受講者の声
2026.02.17 -
感情は追い出さなくていい―不安やイライラと付き合うマインドフルネス―
2026.02.03 -
新年のはじまりに知っておきたいこと― うまくできなくても大丈夫な一年の始め方
2026.01.05 -
【研修レポート】公益財団法人松原病院にて、マインドフルネス研修を実施しました
2025.12.11 -
家族が体調を崩したとき、つい頑張りすぎてしまうあなたへ ―少し楽になる心の整え方
2025.11.12 -
🍂秋から冬に気分が下がるあなたへ~季節性うつ（SAD）とやさしくつきあうマインドフルネス
2025.10.31