アディクションに関するコラム一覧
-
「やめたいのにやめられない」を変えるには？
2026.04.19 -
「あ、また食べちゃった・・・」その後悔、もうおしまいに。〜やめたいのに、やめられないループから抜け出す方法を手に入れる〜セミナー開催報告
2026.04.13 -
“つい食べる・ついスマホ”——「またやってしまった…」を終わらせた私の8週間 MBRP8週間コース参加レポート
2026.04.12 -
新年度、なぜか食べすぎてしまう人へ~それ、意志の問題ではありません~
2026.03.30 -
新宿区勤労者・仕事支援センター 若年者就労支援室「あんだんて」Youtubeにて、代表の小林が「スマホ依存とマインドフルネス」をテーマに講演しました（3/9まで無料公開中）
2026.02.27 -
MBRP講師養成講座2025受講者の声
2026.02.17 -
【YouTube更新】MBRP講師養成講座 最終日ダイジェスト
2025.12.22 -
【youtube更新】過食・スマホ依存を手放すマインドフルネス（ダイジェスト）〜来年こそ、自分を責めるのを手放したい方へ〜
2025.12.22