アディクションに関するコラム一覧
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MBRP参加者の声：「やめなきゃ」と思い詰めていた私が、少しずつ自分に戻れた場所（対人援助職女性)
2025.09.24 -
過食やスマホ依存からの回復に大切な「仕組みと環境」とは？― MBRP（やめられない！を手放すマインドフルネス）からの視点 ―
2025.09.22 -
第47回日本アルコール関連問題学会（＠熊本）にて、MBRPについて発表しました
2025.09.12 -
MBRP（やめられない！を手放すマインドフルネス）講師養成講座で得られる4つの力
2025.08.07 -
「またやってしまった…」から回復へ 〜アディクションにおける“禁断破綻効果”を乗り越える〜
2025.05.26 -
ネガティブ感情を感じると、なぜスマホ・お酒・お菓子に手が伸びるのか？〜アディクション（依存・嗜癖）と“感情回避”の深い関係〜
2025.05.16 -
太りやすくなった…と感じる40代・50代に共通すること~“やめられない食習慣”を見直すマインドフルネスのすすめ~
2025.04.22 -
【新学期こそ見直したい】親子で整える「スマホとの付き合い方」6つのヒント
2025.04.08