セルフ・コンパッションに関するコラム一覧
-
横浜市の公立小学校で、代表の小林が児童を対象としたセルフ・コンパッションの授業を行いました
2026.03.11 -
SNS時代に増える自己批判と女性の心を守るセルフコンパッション〜3月5日は国際女性デーです〜
2026.03.08 -
感情は追い出さなくていい―不安やイライラと付き合うマインドフルネス―
2026.02.03 -
新年のはじまりに知っておきたいこと― うまくできなくても大丈夫な一年の始め方
2026.01.05 -
家族が体調を崩したとき、つい頑張りすぎてしまうあなたへ ―少し楽になる心の整え方
2025.11.12 -
イライラを手放す子育てのセルフケア～今日からできる、短時間でできるやさしいセルフ・コンパッション～
2025.09.27 -
マインドフルネスを教えたい！マインドフルネス講師になるには？
2025.08.25 -
AI革命によって起きる“AI公害”とは？真面目な人や自己肯定感の高い人は特に注意？ 自身のウェルビーイングを守るために、知っておきたいセルフ・コンパッション3ステップ
2025.08.16