セルフ・コンパッションに関するコラム一覧
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新年のはじまりに知っておきたいこと― うまくできなくても大丈夫な一年の始め方
2026.01.05 -
家族が体調を崩したとき、つい頑張りすぎてしまうあなたへ ―少し楽になる心の整え方
2025.11.12 -
イライラを手放す子育てのセルフケア～今日からできる、短時間でできるやさしいセルフ・コンパッション～
2025.09.27 -
マインドフルネスを教えたい！マインドフルネス講師になるには？
2025.08.25 -
AI革命によって起きる“AI公害”とは？真面目な人や自己肯定感の高い人は特に注意？ 自身のウェルビーイングを守るために、知っておきたいセルフ・コンパッション3ステップ
2025.08.16 -
「夏になると、なんかしんどい…」と感じるあなたへ〜“夏バテメンタル”を防ぐ8つのセルフケア習慣〜
2025.08.15 -
なぜ日本の職場では「マインドフルネス研修」の効果が出にくいのか？〜導入前に知っておきたい“3つの壁”と成功のヒント〜
2025.07.12 -
“優しい人”が一番疲れている？ 親・援助職にこそ必要なセルフ・コンパッション
2025.06.18