【スケジュール】NPO法人マインドフルネス心理臨床センター　2026年1月の講座予定

公開日:2026/01/02最終更新日:2026/01/02

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NPO法人マインドフルネス心理臨床センター　2026年1月の講座予定

新年あけましておめでとうございます。
本年も、マインドフルネスやセルフコンパッションの学びを通して、皆さまの心の健康や日々の実践に、少しでもお役に立てるよう努めてまいります。
学びや実践が、それぞれの生活や現場にそっと根づくように、一つひとつ丁寧に活動していきます。
本年も何卒よろしくお願い申し上げます。

新しい一年の始まりは、これまでの自分を変えようとすることよりも、
「今の自分の状態に気づき、やさしく整えていく」ことから始めてみる機会でもあります。
ストレスとの向き合い方、習慣や反応のクセへの理解、自分自身との関係の築き直し――
マインドフルネスは、そうしたプロセスを無理なく支える実践です。

当センターでは、2026年1月も、
マインドフルネスストレス低減法（MBSR）および「やめられない！を手放す」マインドフルネス（MBRP）の無料説明会・8週間プログラムを開催いたします。
初めてマインドフルネスに触れる方から、医療・対人援助職など専門職の方まで、ご参加いただける内容となっております。

新年、新たな一歩を踏み出したいと感じている方にとって、本講座が、ご自身を整える時間となりましたら幸いです。
皆さまのご参加を、心よりお待ちしております。
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【無料説明会】マインドフルネスストレス低減法（MBSR) 2026年1月スタートについて

■日時：2026年1月5日（月）20：00～20：45　
■講師：
・小林亜希子　NPO法人マインドフルネス心理臨床センター代表　公認心理師・臨床心理士・MBRP講師・MSC講師・MBSR講師
・鈴木健一　Well-being Center Takibi代表　公認心理師・臨床心理士・IMA（Institute for Mindfulness-based Approaches）認定MBSR講師
■対象：20歳以上の一般の方、医療関係者、心のケアの専門家（医療関係者、臨床心理士、精神保健福祉、公認心理師、教員、福祉施設スタッフなど専門家の方）
■費用：無料
https://freembsr20260105.peatix.com/view

【無料説明会】「やめられない！を手放す」マインドフルネス８週間プログラム (オンラインMBRP) 2026年1月スタートについて

■日時：2026年1月6日（火）20：00～21：00　
■講師：小林亜希子　NPO法人マインドフルネス心理臨床センター代表　公認心理師・臨床心理士・MBRP講師・MSC講師・MBSR講師
■対象：
・暇さえあればスマートフォンでSNSやニュースをチェックしている
・通勤時間では、いつもゲームをしており、課金がかさんでいる
・お酒を飲む量が多く、家族や同僚から心配されている
・禁煙に何度も挑戦したが、いまだにやめられない
・イライラすると、お菓子など甘いものを食べすぎて、体重がかなり増えている
・MBRP講師養成講座を受講したい（事前に受講していることが前提条件です）
■費用：無料
https://freembrp20260106.peatix.com/view

マインドフルネスストレス低減法（MBSR) 2026年1月スタート

■日時：2026年1月14日（水）より8週間　19：45～22：15　
■講師：
小林亜希子　NPO法人マインドフルネス心理臨床センター代表　公認心理師・臨床心理士・MBRP講師・MSC講師・MBSR講師
鈴木健一　Well-being Center Takibi代表　公認心理師・臨床心理士・IMA（Institute for Mindfulness-based Approaches）認定MBSR講師
■対象：20歳以上の一般の方、医療関係者、心のケアの専門家（医療関係者、臨床心理士、精神保健福祉、公認心理師、教員、福祉施設スタッフなど専門家の方）
■費用：
・通常 62,000円　　　
https://mbsr20260114.peatix.com/view

「やめられない！を手放す」マインドフルネス８週間プログラム (オンラインMBRP) 2026年1月スタート

■日時：2026年1月20日（火）20：00～22：00　
■講師：小林亜希子　NPO法人マインドフルネス心理臨床センター代表　公認心理師・臨床心理士・MBRP講師・MSC講師・MBSR講師
■対象：
・暇さえあればスマートフォンでSNSやニュースをチェックしている
・通勤時間では、いつもゲームをしており、課金がかさんでいる
・お酒を飲む量が多く、家族や同僚から心配されている
・禁煙に何度も挑戦したが、いまだにやめられない
・イライラすると、お菓子など甘いものを食べすぎて、体重がかなり増えている
・MBRP講師養成講座を受講したい（事前に受講していることが前提条件です）
■費用：
・全８回（各2時間）+オンライン・カウンセリング（15~20分）59000円
・早割　1月6日（火）23：59までにお申し込みの場合　57000円
https://mbrp20260120.peatix.com/view

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