【スケジュール】2023年1月のマインドフルネス心理臨床センターの予定
マインドフルネス心理臨床センター 2023年1月の講座ご案内
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年の瀬も押し迫ってまいりました。寒気いよいよ厳しくなって
参りましたが、いかがお過ごしでしょうか？
今年も、大変お世話になりました。
年末年始は、明日12/29より1/4までお休みさせていただきます。
ご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
来年より、８週・６週プログラムといった本格的マインドフルネス＆
セルフ・コンパッションのコースを充実させていきます。
あわせて、はじめての方も参加できる、はじめてのマインドフル・
セルフ・コンパッション入門講座もご用意してございますので、
ニーズにあわせてご利用くださいませ。
１月の予定等をお知らせします。
良いお年をお迎えくださいませ！ マインドフルネス心理臨床センター
＜１月の予定＞
🔳マインドフルネス認知療法（MBCT)8週間コース
日時：2023年2日9日（木曜日）19:30~21:30 より８週連続
講師：伊藤義徳先生
人間環境大学 総合心理学部教授
無料説明会 2023年1月12日（木曜日） 19:30-20:30
＊所定の要件を満たす方で、科研費研究にご協力いただける方は料金が2万円お安く
参加できます。
対象：一般の方、学生、医療関係者、心のケアの専門家
https://mbct20230203.peatix.com/view
こんな方へおすすめ
✅抑うつ的である
✅同じことをぐるぐる考えてしまう（反すう思考）
✅ストレスを溜め込みやすい
✅ネガティブに考えやすい
✅集中しずらい
✅気分が落ち込みがち
✅死にたいと思ったことがある、あるいは今も多少は考える。（自殺を実際に計画してしまうほどの、強い希死念慮をお持ちのかたは、マインドフルネスの適応ではないため、お申し込みいただけません。ご承知おきくださいませ）
✅不安を感じやすい
✅セルフケアの新たな方法を学びたい
マインドフルネス認知療法（MBCT）のうつ病に対する効果は？
■マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC)オンライン
６週間短期コース
スタート1月10日（火曜日）20:00-21:30 6週連続
こんな方へおすすめ
✅自分に厳しい
✅ふと気づくと、マイナスなことばかり考えている
✅マインドフルネスを学びたい
✅ストレスが溜まっている
✅自分に優しくなりたい
✅もう少し楽に生きたい
✅瞑想に興味はあるが、苦手意識がある
https://mscsc202301.peatix.com/view
本講座の心理職の方の体験レポ
過去参加者の声
🔳「はじめてのマインドフル・セルフ・コンパッション」
セルフコンパッション入門講座
日程：2023年1月25日 (水) 20:00 – 21:30 （Zoom）
Price: ¥3300
対象：支援職の方、一般の方
講師：竹内広恵 （MSC講師 trained teacher）
https://mscintroclass230125.peatix.com/view
✅セルフ・コンパッションに興味がある
✅セルフ・コンパッションについて知りたい
✅セルフ・コンパッションを体験したい
🔳心理臨床とマインドフルネス
✅はじめての方へ
マインドフルネスに関心がある専門家の方へ、これから学ぼうとしている方へ
日時：2023年1月18日（水曜日）20:00~21:30
心理臨床にマインドフルネスを導入するために知っておきたいこと〜
講師：小林亜希子 公認心理師・臨床心理士
https://intromindfultherapy.peatix.com/view
✅当センターの連続講座に参加した方へ
マインドフルネスと心理臨床 勉強会 月１程度開催 （講義部分のみ録画視聴可能） 20:00~21:30
コミュニティーでマインドフルネスと心理臨床について学び、実践を深めませんか？
2023年
#6 2023/1/11(水）マインドフルネスと痛み
#7 2023/2/8(水） マインドフルネスとトラウマ
#8 2023/3/8(水） マインドフルネスと依存行動・アディクション
各回参加OK まとめ割あり
https://mindfultherapy20230103.peatix.com/view
対象：心理臨床の専門家の方で、当センターにおける、４週、６週、８週のマインドフルネス、セルフ・コンパッションの連続講座に参加したことがある方。MSC、MSC短期コース、ベーシック講座、４週マインドフルネス入門講座、MBRP等を受講した方。
■アディクション臨床オンライン研修会 アーカイブ視聴
アーカイブ視聴
テーマ：「アディクションやトラウマを抱える女性への支援」
講師：大嶋栄子先生先生 NPO法人リカバリー代表
費用：2500円
動画再生時間：約67分
配布資料：あり
申し込み期限：2023/3/24（金）17:00まで
動画視聴可能期間：2022/3/31（金）23:59まで
https://addictionseminararchive18.peatix.com/view
アーカイブ視聴
テーマ：これだけは知っておきたい「アディクションと暴力」
講師：高橋郁絵先生 原宿カウンセリングセンター
費用：2500円
動画再生時間：約73分
申し込み期限：2022/2/21 (火）17:00まで
動画視聴期間：2023/2/28 (火）17:00まで
対象：心の専門家、医療関係者など対人援助職の専門家
https://peatix.com/event/3427112/view
こちらの２講座は、皆様がすでに臨床現場でであっている
アディクションの患者さん、クライアントさんの背景にある
トラウマ・暴力といった生きづらさへの理解が深まります。
■ホームページ更新等
開設３周年＆2022年マインドフルネス心理臨床センターニュース
マインドフルネス認知療法（MBCT）のうつ病に対する効果は？
第22回日本認知療法・認知行動療法学会 Addiction の認知行動療法シンポジウムで発表しました
note記事
Fierce Self-Compassion(猛烈なコンパッション）と、#Me too!
https://note.com/mindful_therapy/n/n59e6dcc43f50?from=notice
■今後の予定
2月よりMBRP８週コース開講予定（火曜日）
4月よりMBSR８週コースを開催予定
5月よりMSC8週コースを開催予定（土曜日）
2/4 「ギャンブル障害への治療・支援をはじめよう」大阪精神医療センター 入來 晃久先生
2/25 子育てとセルフコンパッション開催予定！ mindful.jp 編集長松元絢先生と共催
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マインドフルネス心理臨床センターについて
マインドフルネス/セルフ・コンパッションを普及することを目的とした団体です。
アディクション/依存症への支援・援助職への研修も行っております。
スタッフは、公認心理師・臨床心理士・海外のマインドフルネスセンター等で
マインドフルネス講師を取得した専門家です。
＜主なプログラム＞
アディクション臨床オンライン研修会：援助職向け研修
マインドフル・セルフ・コンパッションの６・８週プログラム：一般対象
マインドフルネスの援助職向け研修：援助職向け研修
やめられない！を手放すためのマインドフルネス再発予防（MBRP)８週間プログラム
公式サイト: https://mindfultherapy.jp
公式Facebook：https://www.facebook.com/mindfultherapycenter
Twitter：https://twitter.com/mindfulcmp
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