【スケジュール】2022年12月のマインドフルネス心理臨床センターの予定

公開日:2022/12/01最終更新日:2022/12/01

マインドフルネス心理臨床センター12月の予定

かなり寒くなり、いよいよ師走ですが、いかがお過ごしでしょうか？

体調管理には特に気をつけたい時期ですね。

おかげさまで、マインドフルネス心理臨床センターは開設３周年を迎えました。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

それでは、12月開催の講座のご案内をさせていただきます。

明日より開催

援助職（医療・保健・福祉・教育・心理）のための「やめられない！を手放す」マインドフルネス８週間プログラム

MBRP オンライン開催)

こんなあなたにおすすめです。

✅援助職（医療・保健・福祉・教育・心理）に携わり「日常生活におけるやめたい習慣」がある方　

✅アルコール・過食・ネット・スマートフォン・ギャンブル・買い物・喫煙などに対して、減らしたい！やめたい！と思っているのに、なかなかむずかしいと感じている方。

✅患者さんやクライアントに会ってしまったらどうしよう！という不安があるので、なかなか自分のアディクションをケアできていない方。

上記に加えて、

✅自分自身のセルフケアのために、マインドフルネスを身につけたい

✅マインドフルネスを臨床でいずれ使用したいが、まずは自分で体験したい

✅ストレス対策としてマインドフルネスを身につけたい

✅現在、アディクションは止まっているけれど、今後も再発しないためにマインドフルネスを身につけたい

✅自助グループ等の支援につながっているが、回復の選択肢としてマインドフルネスを身につけたい

✅12ステップのステップ11（祈りと黙想）の実践として、マインドフルネスを身につけたい

お申し込みは明日の15時まで受け付けております。

https://mbrp2022.peatix.com/view

マインドフル・セルフ・コンパッション　基本スキル・ワークショップ（3時間）

■日時：2022年12月04日 (日) 15:00 – 18:00

■テーマ：マインドフル・セルフ・コンパッション　基本スキル・ワークショップ（3時間）

■講師：小林亜希子・竹内広恵　MSC講師( trained teacher)

■費用：7500円
■対象：援助職・一般の方、18歳以上

https://peatix.com/event/3400618/view

マインドフル・セルフ・コンパッション　オンライン6週間短期コース　2023年1月スタート

無料説明会　2022/12/20 （火曜日）　20:00~21:00

■日時：2023/1/10　（火曜日）より６週連続

■テーマ：マインドフル・セルフ・コンパッション　オンライン6週間短期コース　2023年1月スタート

■講師：小林亜希子・松本真紀子　MSC講師（trained teacher)

■対象：援助職・一般の方・18歳以上

https://mscsc202301.peatix.com/view

年明け、2月の木曜日に、伊藤義徳先生によるMBCT８週間を開催予定です。

■マインドフルネス情報

有名医学雑誌JAMA掲載：不安障害へはSSRIでなくマインドフルネス？　

Mindfulness-Based Stress Reduction vs Escitalopram for the Treatment of Adults With Anxiety Disorders: A Randomized Clinical Trial

https://www.medicalonline.jp/review/detail?id=7711

背景

不安障害へのマインドフルネスストレス低減法（MBSR）は、選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）エスシタロプラム療法に対して同等効果を示せるか。
アメリカGeorgetown University のHogeら（TAME）は、同患者276名を対象として、これを検証する非劣性RCTを行った。1次アウトカムは、Clinical Global Impression of Severity scale（CGI-S）評価による不安レベルである。

結論

MBSRのエスシタロプラムへの一次アウトカム非劣性を認めた（1.35 vs. 1.43）。有害イベントによるドロップアウトは、投薬群では8%だったが、MBSR群では0%、また投薬群では78.6%の有害イベントが発生したが、MBSRでは15.4%だった。

評価

マインドフルネスの不安治療への有効性を示す結果は多いが、SSRIとの対決比較は初めてとみられる。効果で非劣性のうえ、有害事象が少なく、有力オプションであることを示した。治療時間の大差が最大の問題であるかもしれない。

（メディカル・オンラインより）

マインドフルネス心理臨床センターについて

マインドフルネス/セルフ・コンパッションを普及することを目的とした団体です。

アディクション/依存症への支援・援助職への研修も行っております。

スタッフは、公認心理師・臨床心理士・海外のマインドフルネスセンター等で

マインドフルネス講師を取得した専門家です。

＜主なプログラム＞

アディクション臨床オンライン研修会：援助職向け研修