2024年6月20日開催 支援職が知っておきたいマインドフルネスの効果・禁忌
テーマ：支援職が知っておきたいマインドフルネスの効果・禁忌（録画配信あり1週間限定）
日時：2024年6月20日（木曜日） 20:00-21:30
講師：小林亜希子 公認心理師・臨床心理士・MBRP講師・MSC講師（trained teacher）・MBSR講師（in training)
マインドフルネス心理臨床センター代表
費用：3300円
対象：心の専門家、医療関係者、依存症回復施設等スタッフなど
＊マインドフルネスの知識・経験は特に必要ありません
内容（予定）
主なマインドフルネスを用いたプログラムについて（MBSR・MBCT・MBRP・MSCなど）
マインドフルネスを心理臨床で用いる際の適応
マインドフルネスの禁忌
複雑性PTSD、アディクション、トラウマ、ADHDを抱える方へのマインドフルネス導入からの学び
ミニ・マインドフルネス体験
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【講師紹介】
小林亜希子 臨床心理士・公認心理師・マインドフルネス講師（MBSR,MBRP,MSC)
マインドフルネス心理臨床センター代表
🔳略歴
慶応義塾大学大学院社会学研究科修士課程修了。
横浜市立大学学生相談室、上智大学カウンセリングセンター、東京都立多摩精神保健福祉センター
川崎市母子生活支援施設、東京・神奈川SCなどで臨床経験を積む。依存症臨床が専門。
現在マインドフルネスやヨガを用いた支援を依存症回復施設や、当センターのオンライン講座で提供している。
🔳主な業績
・小林亜希子 ，石黒 香苗 ，高橋 郁絵 他：マインドフルネスに基づくアディクションの再発予防プログラム (MBRP) 〜依存症回復施設利用者を対象とした予備的実践報告〜 日本アルコール関連問題学会雑誌 第 22 巻第 1 号 2020
・小林亜希子 二次受傷のセルフケア：援助者のためのマインドフルネス 特集トラウマ/サバイバル 臨床心理学 124 第21巻第４号 2021
・小林亜希子 小林桜児 やめられない！を手放すためのマインドフルネス・ノート 日本評論社 2022
🔳マインドフルネス＆ヨガ トレーニング
2018.12 Mindfulness Based Stress Reduction 8wks palouse mindfulness online 修了
2019.6 UCSDマインドフルネスセンター主催Mindfulness Based Relapse Prevention Program Teacher Training Intensive 修了(ワシントン）
2019.11~2020.2 CMSC Mindful Self-Compassion Online Course 10週間 修了
2020.1 IYC 陰ヨガTT 修了
2020.6 UCSDマインドフルネスセンター主催 MBSR８週間 修了
2020.6 20hr Training in Trauma Sensitive Yoga: Center for Trauma and Embodiment at Justice Resource Institute(JRI)修了
2020.7 IYC アシュタンガヨガTT 修了
2022.3 MSC講師 （trained teacher ）
2022.7 Yoga of 12 Step Recoery(Y12SR) Combined Training 修了
2022.7 Trauma-Sensitive Mindfulness by David Treleaven 13hr 修了
2022.7 The Power of Therapeutic Presence:Mindfulness and Compassion for Clients and Clinicians Institute of Meditation and Psychotherapy
2022.9-11 Mindfulness Based Stress Reduction Teacher Training (UCSD)
2023.1-3 Mindfulness Based Stress Reduction Practicum（UCSD)
【参加者の声】前回（2024年2月）開催時
・以前よりも理解が深まった
・興味が高まりました！
・適用できるケースを思い起こしながら体験ができ、以前よりもマインドフルネスへの理解が深まりました。
・クライエントへの提案として、より安全に導入するための知識が得られた。大丈夫な感覚が増した
・マインドフルネスをより勧めていきたいと思いました。
・参加する前にはトラウマがある方に対しての配慮が分からず戸惑っていましたが、参加したあとでは配慮すべき点がなんとなく分か るようになりました。
・毎日瞑想を行おうと思えるようになった
・慎重に行おうと、より思いました。
・自分がMBSRなどを受けて、疑問に思っていたことが少し解決したような気がします。
・改めて瞑想の取り組み方を確認でき、安心して瞑想に取り組めると感じたことと、頑張りすぎなくていいと感じることができて気持ちが楽になりました。
・マインドフルネスの輪郭が少しはっきりしてきた。
・マインドフルネスに更に興味をもった
・ときおりマインドフルネスの実際のワークがあり、とてもよかったです。
100%の方が参加してよかったと回答。
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