マインドフルネスが組織・企業にもたらす経済効果
マインドフルネスが企業にもたらす経済効果は多岐にわたります。以下にその主な要点をいくつか挙げてみます。
・生産性の向上:
生産性の向上については様々なマインドフルネスの研究で結果が示されています。マインドフルネスは従業員の集中力を高め、タスクに対する効率と質を改善します。それにより、全体の生産性が向上します。
Apple、インテル、マッキンゼーなど、一部の企業は、従業員の集中力と創造性を高めるためにマインドフルネスプログラムを採用しています。
・創造性の促進
マインドフルネスは創造性を促進し、新しいアイデアや解決策を生み出す能力を向上させる可能性があります。これは、マインドフルネスが私たちの思考パターンを断ち切り、新たな視点やアイデアを開くことを可能にするためです。
3M社は、創造性とイノベーションを促進するために、従業員に「思考の時間」を設けることを奨励しています。この時間は、マインドフルネスの実践に使うこともでき、新しいアイデアを生み出すのに役立つと考えられています。
・従業員のストレス緩和:
マインドフルネスはストレスを低減させる効果があります。ストレスは従業員の健康に悪影響を及ぼし、生産性を低下させる可能性があります。そのため、マインドフルネスを実践し、ストレスを軽減させることができれば、長期的には病欠の減少やヘルスケアコストの削減につながる可能性が高まります。
マインドフルネスを実践することで、自分の状態に早めに気づくことができるようになるので、メンタルヘルスの問題が深刻化するまえに、気づいてケアができるようになります。
うつ、不安、ストレス、慢性疼痛などにマインドフルネスは効果が実証されています。
・従業員満足度の向上:
マインドフルネスを導入した企業は、従業員の満足度とエンゲージメントが高まることが報告されています。満足度が高い従業員は、自分の職場によりコミットし、積極的に貢献する傾向があります。
・人材の引き留め:
マインドフルネスのプログラムは、従業員が自分の職場を高く評価し、退職率を低下させる手段となります。これは、人材の確保と維持、さらには新人教育のためのコスト削減につながります。
・リーダーシップの改善:
マインドフルネスはリーダーの自己認識を高め、彼らが自分自身と他人に対してより共感的になるのを助けます。これは、チームのコミュニケーションと協調性を改善し、全体的なパフォーマンスを向上させます。
リーダーシップを発揮する上で必要な、忙しさの中で健康を維持すること、思考を明瞭にし正確な意思決定を行うこと、同僚に対して思いやりを発揮すること、自分らしさを貫く勇気をもつことは、マインドフルネスを実践する上で身につけることができます。
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パタゴニア元CEOローズ・マーカリオ氏によると、
•常に地に足をつけて、自身の仕事に｢幸福な戦士｣としてアプローチするため、メディテーション（瞑想）を使っている
•｢川の流れのように、いつでも取り入れることのできる良さや強さの流れがあると分かっているので、イライラし過ぎずに済んでいます｣
•｢わたしたちが目を向け、訪れる時間さえ取れば、それは無限のエネルギーとともにわたしたちのすぐ目の前にあるのです｣
おわりに：
以上のように、マインドフルネスの経済効果は直接的な生産性の向上から、間接的な人材の確保と維持、そして組織の健康と幸福度の向上まで、幅広く及びます。したがって、企業がマインドフルネスプログラムを導入することは、経済的な利益だけでなく、より良い組織文化の創出という長期的な利益にもつながります。
本記事は、ChatGPTと以下の参考文献を参照して作成しました。
参考文献
もっともエビデンスの多い、マインドフルネスのプログラム、マインドフルネスストレス低減法の次回開催は2023年８月末から
https://mbsr20230910.peatix.com/view