2025年3月13日(木)開催 支援職が知っておきたいマインドフルネスの効果・禁忌
「支援職必見！マインドフルネスの基礎とリスクを知り、安全な実践を学ぼう！」
テーマ：支援職が知っておきたいマインドフルネスの効果・禁忌（録画配信あり１週間限定）
マインドフルネスは、ストレス軽減やメンタルヘルスの向上に役立つ一方で、適用には慎重な配慮が必要です。特にトラウマや依存症、複雑性PTSD、ADHDを抱える方への導入には、専門的な理解が不可欠。
本講座では、公認心理師・臨床心理士であり、MBSR・MBRP・MSCの各マインドフルネスプログラムを指導する当センター代表の小林亜希子講師が、支援職として知っておくべきマインドフルネスの適用・禁忌・実践ポイントを詳しく解説します。
安全なマインドフルネスの活用法を学び、支援の質を高めませんか？
【概要】
日時：2025年3月13日（木曜日） 20:00-21: 45
講師：小林亜希子 公認心理師・臨床心理士・MBRP講師・MSC講師（trained teacher）・MBSR講師（qualified teacher)
NPO法人マインドフルネス心理臨床センター代表
費用：3500円
対象：心の専門家、医療関係者、コーチ、依存症回復施設等スタッフなど
＊マインドフルネスの知識・経験は特に必要ありません
【内容（予定）】
・主なマインドフルネスを用いたプログラムについて（MBSR・MBCT・MBRP・MSCなど）
・マインドフルネスを心理臨床で用いる際の適応
・マインドフルネスの禁忌
・複雑性PTSD、アディクション、トラウマ、ADHDを抱える方へのマインドフルネス導入からの学び
・ミニ・マインドフルネス体験
【こんな方におすすめ！】
・ クライアントの支援にマインドフルネスを取り入れたい
・ マインドフルネスの効果だけでなく、リスクや禁忌も知りたい
・ 依存症やトラウマを抱える方への適用について学びたい
・ 自分自身のセルフケアとしてもマインドフルネスを活用し
お申し込みはこちら
【講師紹介】
小林亜希子 公認心理師・臨床心理士・マインドフルネス講師（MBSR,MBRP,MSC)
マインドフルネス心理臨床センター代表
🔳略歴
慶応義塾大学大学院社会学研究科修士課程修了。
横浜市立大学学生相談室、上智大学カウンセリングセンター、東京都立多摩精神保健福祉センター
川崎市母子生活支援施設、東京・神奈川SCなどで臨床経験を積む。依存症臨床が専門。
現在マインドフルネスやセルフ・コンパッションを用いた支援を依存症回復施設や、当センターのオンライン講座で300回以上3000人以上に提供している。
🔳主な業績
・小林亜希子 ，石黒 香苗 ，高橋 郁絵 他：マインドフルネスに基づくアディクションの再発予防プログラム (MBRP) 〜依存症回復施設利用者を対象とした予備的実践報告〜 日本アルコール関連問題学会雑誌 第 22 巻第 1 号 2020
・小林亜希子 二次受傷のセルフケア：援助者のためのマインドフルネス 特集トラウマ/サバイバル 臨床心理学 124 第21巻第４号 2021
・小林亜希子 小林桜児 やめられない！を手放すためのマインドフルネス・ノート 日本評論社 2022
・小林亜希子監修 ロレイン・ホッブス・エイミー・バレンティン 子どものためのセルフ・コンパッション 創元社 2024
🔳マインドフルネス＆ヨガ トレーニング
2018.12 Mindfulness Based Stress Reduction 8wks palouse mindfulness online 修了
2019.6 UCSDマインドフルネスセンター主催Mindfulness Based Relapse Prevention Program Teacher Training Intensive 修了(ワシントン）
2019.11~2020.2 CMSC Mindful Self-Compassion Online Course 10週間 修了
2020.1 IYC 陰ヨガTT 修了
2020.6 UCSDマインドフルネスセンター主催 MBSR８週間 修了
2020.6 20hr Training in Trauma Sensitive Yoga: Center for Trauma and Embodiment at Justice Resource Institute(JRI)修了
2020.7 IYC アシュタンガヨガTT 修了
2022.3 MSC講師 （trained teacher ）
2022.7 Yoga of 12 Step Recoery(Y12SR) Combined Training 修了
2022.7 Trauma-Sensitive Mindfulness by David Treleaven 13hr 修了
2022.7 The Power of Therapeutic Presence:Mindfulness and Compassion for Clients and Clinicians Institute of Meditation and Psychotherapy
2022.9-11 Mindfulness Based Stress Reduction Teacher Training (UCSD)
2023.1-3 Mindfulness Based Stress Reduction Practicum（UCSD)
2024.4 Mindfulness Based Stress Reduction Qualified MBSR Teacher
2024.7 MiLI Search Inside Yourself 修了
【参加者の声】前回（2024年11月）開催時
・導入するために安全さを伝えたいと思いました。
・呼吸瞑想・静座瞑想だけでなく、歩く瞑想・動く瞑想といった方法もあることを知ることができました。
・当日かなり多忙でバタバタしていたのですが、参加できたことでどこか余裕をもてる感じになりました。
・ケースに対し、より前向きに丁寧に関わろうという気持ちになれました。
・実施に当たってどのような工夫ができるか知ることができた。
・禁忌について知ることで、かえってMBRPへの信頼感が高まった。
・呼吸瞑想のワークの時間もあったのがよかったです！
・強弱はあるにしても様々なトラウマ、傷つきを抱え、しかもそのことの自覚があまりなかったり、周囲からもわかりにくいケースに出会うことは多いです。マインドフルネスをさらに勉強していくことでそうしたケースにもより深い視点で考えていくことができそうです。
100%の方が参加してよかったと回答。
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