2024年2月22日開催 支援職が知っておきたいマインドフルネスの効果・禁忌（録画配信あり）
日時：2024年2月22日（木曜日） 20:00-21:30
テーマ：支援職が知っておきたいマインドフルネスの効果・禁忌（録画配信あり）
講師：小林亜希子 公認心理師・臨床心理士・MBRP講師・MSC講師（trained teacher）・MBSR講師（in training)
マインドフルネス心理臨床センター代表
費用：3300円
対象：心の専門家、医療関係者、依存症回復施設等スタッフなど
＊マインドフルネスの知識・経験は特に必要ありません
内容（予定）
主なマインドフルネスを用いたプログラムについて（MBSR・MBCT・MBRP・MSCなど）
マインドフルネスを心理臨床で用いる際の適応
マインドフルネスの禁忌
複雑性PTSD、アディクション、トラウマ、ADHDを抱える方へのマインドフルネス導入からの学び
ミニ・マインドフルネス体験
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【講師紹介】
小林亜希子 臨床心理士・公認心理師・マインドフルネス講師
マインドフルネス心理臨床センター代表
🔳略歴
慶応義塾大学大学院社会学研究科修士課程修了。
横浜市立大学学生相談室、上智大学カウンセリングセンター、東京都立多摩精神保健福祉センター
川崎市母子生活支援施設、東京・神奈川SCなどで臨床経験を積む。依存症臨床が専門。
現在マインドフルネスやヨガを用いた支援を依存症回復施設や、当センターのオンライン講座で提供している。
🔳主な業績
・小林亜希子 ，石黒 香苗 ，高橋 郁絵 他：マインドフルネスに基づくアディクションの再発予防プログラム (MBRP) 〜依存症回復施設利用者を対象とした予備的実践報告〜 日本アルコール関連問題学会雑誌 第 22 巻第 1 号 2020
・小林亜希子 二次受傷のセルフケア：援助者のためのマインドフルネス 特集トラウマ/サバイバル 臨床心理学 124 第21巻第４号 2021
・小林亜希子 小林桜児 やめられない！を手放すためのマインドフルネス・ノート 日本評論社 2022
🔳マインドフルネス＆ヨガ トレーニング
2018.12 Mindfulness Based Stress Reduction 8wks palouse mindfulness online 修了
2019.6 UCSDマインドフルネスセンター主催Mindfulness Based Relapse Prevention Program Teacher Training Intensive 修了(ワシントン）
2019.11~2020.2 CMSC Mindful Self-Compassion Online Course 10週間 修了
2020.1 IYC 陰ヨガTT 修了
2020.6 UCSDマインドフルネスセンター主催 MBSR８週間 修了
2020.6 20hr Training in Trauma Sensitive Yoga: Center for Trauma and Embodiment at Justice Resource Institute(JRI)修了
2020.7 IYC アシュタンガヨガTT 修了
2022.3 MSC講師 （trained teacher ）
2022.7 Yoga of 12 Step Recoery(Y12SR) Combined Training 修了
2022.7 Trauma-Sensitive Mindfulness by David Treleaven 13hr 修了
2022.7 The Power of Therapeutic Presence:Mindfulness and Compassion for Clients and Clinicians Institute of Meditation and Psychotherapy
2022.9-11 Mindfulness Based Stress Reduction Teacher Training (UCSD)
2023.1-3 Mindfulness Based Stress Reduction Practicum（UCSD)
【参加者の声】前回（2023年8月）開催時
・導入に当たっては関係性や事前準備が大事であること。強制しないこと強制しないこと
それぞれのエピソードはとても聞いて勉強になりました。
・禁忌や抵抗を示す方への対応について学べたことです。
・「マインドフルネスを押し付けない」というのは印象に残りました。必要性を十分に感じてもらえていないとなかなか習慣的に使ってもらうことができないことが続いて、ややダメージを受けることもありましたが、工夫しながら動機づけを高める模索を続けてみます。
・トラウマ体験を有している方への配慮やマインドフルネスフォースドにならないよう注意する必要性があることを改めて知れた
・マインドフルネスのメリットを多くしる事が、できました。
・マインドフルネスを実践できないような精神状態やトラウマに配慮したマインドフルネスについて具体例や実践例もお話いただきわかりやすかったです。
・少し安心して職場でマインドフルネスを取り入れられそうな気がしました。
・まだ、マインドフルネスを始めて日が浅いのですが、今後できれば臨床に用いれたいと思いました。
・毎日自分がマインドフルでいられるよう取り組みたいと思いました。
・禁忌に関する知識が増えたように思う。また、マインドフルネスに関する知識が整理された。
・瞑想の深まりが変わったように思います。
・知識が深まりました。
・支援するときの疑問や自信が持てないところが明確になりました。
100%の方が参加してよかったと回答。
【注意事項】
・お申込みをされた方は「視聴」のページにてzoomのURLをご覧になれます。当日はそちらからアクセスしてご参加下さいませ。
・説明部分のみの録画配信を予定しております。事例部分は、リアルタイムのみの予定です。
・チャットボックスの内容を、 あとで送信することは原則していません。 個人でメモをお願いします。
・zoomリンクは、当ページの視聴からもチケット購入者にはご覧いただけます。
・セッションは場合によっては、録画することがございます。 ご協力をお願いいたします。
・なお、当面、セッションの録画は、 当センターの記録用として保管するのみとさせていただきます。
・講座やセッションの間は、 メールやメッセージを確認することができません。
・接続の不具合、 デバイスの不良等による受講困難につきましては、 各自ご対応をお願いします。
・回線・機器の状況によって、ネット環境が不安定になることや、 映像等の不具合が発生する可能性がございます。 その場合においても返金等にはご対応いたしかねますことを予めご 了承くださいませ。
・プライバシー保護のため、 無断で画面をスクリーンショットや撮影等をすることはお控え頂いております。
・お問合せの対応は平日のみでございます。お問合せのお返事に数日頂いております。
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