マインドフルネス心理臨床センターニュース〜2021年1月〜

寒い毎日がつづいていますね、マインドフルネス心理臨床センターの小林です。

緊急事態宣言も合わせてなかなか苦しい冬となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

こんな時期こそ、感染予防には十分注意を払いながら、心を落ち着けて、今あることに感謝を向けて、毎日を過ごしていきたいものです。マインドフルネスは免疫力アップに効果があるという、デヴィッドソンらによる研究もあります。

最近noteなどに書いた記事、今後の予定、トレーニングの受講状況などをお知らせします。

note記事

冬のセルフケア

https://note.com/mindful_therapy/n/n2b2dd29b4374

 

5日間のサイレント・リトリートに参加したお話（前編）

https://note.com/mindful_therapy/n/nbb66a654b0dc

 

マインドフル・セルフ・コンパッションの講師養成講座を終了したお話

https://note.com/mindful_therapy/n/naac69627789c

 

アドヴェント・カレンダー執筆記事

 

mindful.jpさんのキックオフイベント、2020アドベントカレンダー執筆に参加させていただきました。

マインドフルネスと「やめたい習慣」

https://mindful.jp/n/n7859f53885eb?magazine_key=m30e9160b6601

 

1月のセンター予定

 

https://mindfultherapy.jp/schedule202101/

 

2月以降の予定は、2月9日（火曜日）にMI講座を予定しています。また2月末に、はじめてのマインドフル・セルフ・コンパッション講座を予定しています。

 

ガイド瞑想

 

ガイド瞑想のページを作成しました。よろしければお使いください。

ガイド瞑想・Meditation

トレーニング受講状況

 

・1月中旬よりマインドフル・セルフ・コンパッション講師のためのオンライン実習を約２ヶ月受講します

・オンラインでMSCを教えるための講座を受講中です

・「MSCを教えるために」の講座を受講します

いずれも、Center for Mindful Self-Compassion主催です。

 

個人情報保護

 

個人情報保護方針について

プライバシーポリシー

 

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