2024年10月20日(日)開催 創元社セミナー【オンライン】子どもにかかわるすべての方のためのセルフ・コンパッション＆マインドフルネス実践講座
セルフ・コンパッションとは、苦しいときに「自分で自分の友だちになる」ことです。困難に立ち向かう自分を支えてくれるセルフ・コンパッションを実践し、情緒的な力がつくと、幸福度がアップし、成長し、力を発揮できることがわかっています。一方、マインドフルネスは、「いまここ」に注意を向けられるように促し、心を静めてネガティブな考えや感情を軽減する力を秘めています。
主に小学生を対象にした『子どものためのセルフ・コンパッション』（創元社、2024年9月4日刊）には、セルフ・コンパッションやマインドフルネスの考え方をベースにした、自分や他者に優しくしたり、感情をうまくコントロールしたり、困ったことを乗り切ったりするための「ワザ」がたくさん紹介されています。
今回のセミナーでは、本書の監修者であり、マインドフル・セルフ・コンパッション（以下MSC）のtrained teacherとして多くの人にMSCを教えている小林亜希子先生にご登壇いただき、セルフ・コンパッションとマインドフルネスについての基本的なポイントが学べる講義のほか、本書に掲載されている「楽しくて夢中になれる」アクティビティの中から普段の生活や職場の中で取り組むことができるアクティビティをピックアップしてご案内します。
保護者の方をはじめ、教育・心理関係者など、子どもにかかわるすべての人に向けて、子どもたちの成長をサポートするための実践的なスキルや方法をお伝えします。
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│概要
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日時：2024年10月20日（日） 14：00～16：00
定員：500人
会場：オンライン（Zoomウェビナー使用）
＊見逃し配信あり（～2024年11月3日23:59まで視聴可能）
参加費：3,000円（税込）
＊お申し込みは、当日2024年10月20日13:00にて締め切らせていただきます。
ただし、定員に達した場合は、その時点で申し込みを終了させていただきます。
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│プログラム
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◆セルフ・コンパッションとは何か？ マインドフルネスとは何か？ 基本的な概念や考え方について
◆家庭や学校、職場で接する子どもの「心のケア」のポイント
◆子ども向けアクティビティの紹介（心を落ち着ける／自分の感情を探る／工作しながら学ぶ／体を動かして元気になる、など）
＊あいだに5分程度の休憩を挟みます。
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│講師プロフィール
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小林亜希子（コバヤシ アキコ）
NPO法人マインドフルネス心理臨床センター代表、公認心理師・臨床心理師・MSC講師・MBRP講師・MBSR講師
慶応義塾大学大学院社会学修士。横浜市立大学学生相談室、上智大学カウンセリングセンター、東京都立多摩精神保健福祉センター、東京・神奈川SCなどで臨床経験を積む。依存症臨床が専門。著書に『やめられない！を手放すマインドフルネスノート』（日本評論社）。現在、マインドフルネス心理臨床センターの代表を務め、マインドフルネス／セルフ・コンパッションを用いた支援を大学、依存症回復施設や病院、当センターのオンライン講座にて、3000人以上の方を対象に、300回以上の講座を開催している。MBRP、MBSR講師（UCSD Center for Mindfulness）。マインドフル・セルフ・コンパッション講師（Center for Mindful Self-Compassion）
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│関連書籍
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『子どものためのセルフ・コンパッション
マインドフルネスで自分を思いやる81のワーク』
この本では、自分や他者に優しくしたり、小さなつまずきや大きな挫折から立ち直ったりできるようになるアクティビティをたくさん紹介しています。瞑想して心を落ち着かせたり、自分の感情を探ってみたり、工作をしたり、体を動かしたりするアクティビティは楽しくて夢中になれるものばかり。どれもが心のストレスを軽くし、強くて扱いが難しい感情をコントロールするための簡単な練習法です。
まえがき：クリスティン・ネフ博士
⇒商品ページはこちら
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お申込みにあたって
当セミナーは、ビデオ会議ソフトウェアZoomを使用します。下記の<Zoom使用に関する注意事項> をご覧ください。
お申し込み方法
Peatixにてチケットをお買い求めください（※お1人様6枚まで購入できます）。
Peatixのご案内ページ（こちら）をご覧ください。
◆お申込は、2024年10月20日13：00に締め切らせていただきます。
※ただし、定員に達した場合は、その時点で申し込みを終了させていただきます。
◆当イベントでお選びいただけるお支払い方法
各種クレジットカード、コンビニ/ATM決済、PayPal、銀行口座振替
◆キャンセルにつきまして
お客様都合によるキャンセルへのご返金はいたしかねます。あらかじめご了承ください。
◆個人情報の取り扱いについて
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お問い合わせ
創元社セミナー担当
Email: onlineseminar@sogensha.com
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