2024年5月13日(月)開催 【無料セミナー】社会起業家のメンタル投資、自己変革を促すマインドフルネス〜ADHD的傾向、気分の波、プチ依存とうまく付き合う〜

無料開催！社会起業家のメンタル投資、自己変革を促すマインドフルネス〜ADHD的傾向、気分の波、プチ依存とうまく付き合う〜

✔︎気分の波に振り回されている、波を抑えたい
✔︎ADHD的な傾向で周りを困らせている
✔︎もっと健やかに、もっと大きなインパクトを生み出したい
✔︎スマホ、タバコ、買い物、お酒、過食などのプチ依存にちょっと覚えがある
✔︎意思決定力や判断力、リーダーシップ力を高めたい
✔︎事業の持続性や展開のためにも自分の持続性やメンタル投資が重要だと思う
こんな社会起業家、創業者、経営者の方、ぜひご参加ください！

起業活動はストレスの連続です。経済性と社会性のバランスの取れたアイデア創出、意思決定、日々の実行、判断が求められます。そのため、プレッシャーも高くメンタルダウンリスクも非常に高いと言われています。気分の波や衝動性に任せた決断、行動に「やってしまった」経験のある起業家も多いのではないでしょうか？
また不安やプレッシャーから、スマホ、タバコ、買い物、お酒、過食などのプチ依存などへ展じやすくもありますが、これらはすべて一時的な逃避行です。では、真の解決策は？

まさに、マインドフルネスにあります。衝動に気づき、一時停止する術を身につけることで、「自分と事業、社会に優しい」別の選択肢を見つけ出すことができるようになります。マインドフルネスを通じて、ストレスを減少させ、事業の原点やフラットな思考を取り戻します。
本イベントでは、複雑で先の見えない社会課題に立ち向かう社会起業家へ、「止められない習慣を断ち切るための知識と実践を共有し、やめられない！を手放すマインドフルネスプログラム（MBRP）」を軸に、社会起業家にとって役立つセルフケア/メンテナンスとメンタル・コントロール法をお伝えします。

あなたと社会を変える第一歩を踏み出しましょう！

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│講座の内容
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日時：2024年5月13日（月曜日）　20:00-21:00
テーマ：社会起業家のメンタル投資、自己変革を促すマインドフルネス〜プチ依存、気分の波、ADHD的傾向とうまく付き合うには？〜
料金：無料　
主催：hal株式会社 Social Coaching事業部
講師：小林亜希子 氏　公認心理師・臨床心理士・マインドフルネス講師　
マインドフルネス心理臨床センター代表
対象：社会起業家、起業家の方をとさせていただきます（法人格有無は問いません）
＊マインドフルネスの知識・経験は特に必要ありません

お申し込みはこちらから

【主催】
◆山田瑠人｜Social Coaching創業者 / hal株式会社CEO
　神戸大学在学中には教育事業などの様々な社会活動に携わってきた。デンマークへの視察渡航をきっかけに、対話や持続可能な人と社会へ関心が広がり、2021年にコーチング事業を行うhal株式会社を京都にて設立。
現在は、社会起業家向けサービスSocial Coachingの運営や、NGO組織でのコレクティブインパクト促進のファシリテーター、法人向けのコーチングやワークショップの事業を行う。音楽と登山、ケアがブームです。（https://x.com/ryujin_edu?s=20）

【講師・ファシリテーター】
◆小林亜希子 氏 | 臨床心理士・公認心理師・マインドフルネス講師/マインドフルネス心理臨床センター代表
慶応大学大学院社会学研究科修士課程修了。
横浜市立大学学生相談室、上智大学カウンセリングセンター、東京都立多摩精神保健福祉センター
東京・神奈川SCなどで臨床経験を積む。依存症臨床が専門。
現在マインドフルネスやセルフ・コンパッションを用いた支援を個人、リーダー、組織に提供している。
2019年マインドフルネス心理臨床センター設立300回以上、3000人以上の方を対象とした講座の実績があります。
研修実績：上智大学、青山学院大学、Garmin Japan、SPA大手町、神奈川病院など多数
MBSR講師（qualified teacher)、MBRP講師、MSC講師

◆主な業績・ご著書
・小林亜希子 ，石黒 香苗 ，高橋 郁絵 他：マインドフルネスに基づくアディクションの再発予防プログラム (MBRP) 〜依存症回復施設利用者を対象とした予備的実践報告〜 日本アルコール関連問題学会雑誌 第 22 巻第 1 号 2020
・小林亜希子　二次受傷のセルフケア：援助者のためのマインドフルネス　特集トラウマ/サバイバル　臨床心理学　124　第21巻第４号　2021
・小林亜希子・小林桜児　セラピストが怒りに駆られたら？怒りへの耐性　特集怒りとは何か？攻撃性と向き合う　臨床心理学　133 第23巻第1号　2023
・小林亜希子　自分を傷つけずにいられない　恥ずかしさとセルフ・ネグレクト　特集「恥」は敵か？味方か？ー生きづらさ・傷つきの根源　臨床心理学　第23巻第４号　2023
・小林亜希子　小林桜児　やめられない！を手放すためのマインドフルネス・ノート　日本評論社　2022

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◆マインドフルネス心理臨床センターについて
マインドフルネス/セルフ・コンパッションを普及することを目的とした団体です。
アディクション/依存症への支援・援助職への研修も行っています。スタッフは、公認心理師・臨床心理士・海外のマインドフルネスセンター等でマインドフルネス講師を取得した専門家です。
メール：info@mindfultherapy.jp
公式サイト: https://mindfultherapy.jp
公式Facebook：https://www.facebook.com/mindfultherapycenter
公式X（旧Twitter）：https://twitter.com/mindfulcmp

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│Social Coachingについて
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　Social Coachingは社会起業家特化型のコーチングサービスです。（https://socialcoaching.jp/）
「社会起業家の相棒に」をコンセプトに、インパクトスタートアップ志向やゼブラ志向の起業家に対してエグゼクティブコーチングを提供しています。サービス開始の2022年10月から、約１年半で100名の社会起業家へ、約400のセッションを実施しています。

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