【スケジュール】休業日（4/27～5/1）と2024年5月のマインドフルネス心理臨床センターの予定

公開日:2024/04/25最終更新日:2024/04/25

マインドフルネス心理臨床センター　休業日と2024年5月の講座ご案内　

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マインドフルネス心理臨床センター　休業日と2024年5月の予定

木々の緑もだんだんと色濃くなってきましたが、
皆さまお障りなくお過ごしでしょうか？
当センターですが、4/27より5/1までお休みさせていただきます。
ご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
また、2024年5月の予定をお知らせします。
ニーズに合わせてご活用くださいませ。
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【無料説明会】マインドフルネスストレス低減法（MBSR) 2024年5月スタート

■日時：2024年5月2日（木）20：00～21：00
■講師：
＊西野麻美　UCSDマインドフルネスセンター認定MBSR講師
　　　　　　公認心理師・臨床心理士
　　　　　　柏駅前なかやまメンタルクリニックリハビリテーション部部長
＊鈴木健一　IMA（Institute for Mindfulness-based Approaches）認定MBSR講師
　　　　　　公認心理師・臨床心理士
　　　　　　Tochigi Mindfulness & Conseling Takibi 代表
　　　　　　あしかがメンタルクリニック
■対象：20歳以上の一般の方、医療関係者、心のケアの専門家（医療関係者、臨床心理士、精神保健福祉、公認心理師、教員、福祉施設スタッフなど専門家の方）
◆マインドフルネスストレス低減法（MBSR)　コースは2024年5日16日（木曜日）20:00~22:30 より8週連続
https://mbsr202405.peatix.com/view

【無料セミナー】ビジネスパーソンのための燃え尽き予防：働きすぎ！過食！スマホ見過ぎ！に対処するためのマインドフルネス

「燃え尽きよ、悪習慣よ、さようなら！あなたの”もう限界”を救うマインドフルネスの力」
あなたの燃え尽き度合いに気づき、”やめられない”を手放す第一歩
エビデンスに基づくマインドフルネスプログラム（MBRP）の要点紹介
日々のストレスから解放される方法、ここにあります。

■日時：2024年5月9日（木）20：00～21：00　（若干延長する可能性があります）　
■講師：小林亜希子　マインドフルネス心理臨床センター代表　臨床心理士・公認心理師・MSC講師（trained teacher）
■費用：無料
https://freembrp202405.peatix.com/view

マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC）オンライン８週間コース（2024年5月スタート）

■日時：2024年5月11日（土）9：00～12：00より8週　毎週土曜日  
■講師：
＊富田拓郎先生　　中央大学文学部教授　　　臨床心理士・公認心理師・MSC講師（trained teacher）
＊大宮宗一郎先生　上越教育大学大学院講師　臨床心理士・公認心理師・MSC講師（trained teacher）
■対象：一般の方、心理臨床・医療分野などのお仕事をされている方、対人援助職の方、学生さん、どなたでもお申込みいただけます。
※2024年度については本研究にご参加頂いた方には謝礼をお支払いする他に本プログラムには15000円　割引でご参加頂ける特典を準備しております。これは2024年度限定の割引となります。
※無料説明会動画をアーカイブ配信中です。
https://2024mscmay.peatix.com/view

【無料セミナー】社会起業家のメンタル投資、自己変革を促すマインドフルネス〜ADHD的傾向、気分の波、プチ依存とうまく付き合う〜

主催： hal株式会社Social Coaching事務局　
運営協力：マインドフルネス心理臨床センター

■日時：2024年5月13日（月）20：00～21：00　
■主催：山田瑠人　Social Coaching創業者 / hal株式会社CEO
■講師：小林亜希子　マインドフルネス心理臨床センター代表　臨床心理士・公認心理師・MSC講師（trained teacher）
■費用：無料
■対象：
✔︎気分の波に振り回されている、波を抑えたい
✔︎ADHD的な傾向で周りを困らせている
✔︎もっと健やかに、もっと大きなインパクトを生み出したい
✔︎スマホ、タバコ、買い物、お酒、過食などのプチ依存にちょっと覚えがある
✔︎意思決定力や判断力、リーダーシップ力を高めたい
✔︎事業の持続性や展開のためにも自分の持続性やメンタル投資が重要だと思う
こんな社会起業家、創業者、経営者の方、ぜひご参加ください！
https://socialcoaching-mindfulness01.peatix.com/view

【無料説明会】「やめられない！を手放す」マインドフルネス８週間プログラム (オンラインMBRP)

■日時：2024年5月16日（木）20：00～21：00　
■講師：小林亜希子　マインドフルネス心理臨床センター代表　臨床心理士・公認心理師・MSC講師（trained teacher）
■対象：
✓アルコール・過食・ネット・スマートフォン・ギャンブル・買い物・喫煙などに対して、減らしたい！やめたい！と思っているのに、なかなか自力では難しいと感じている当事者の方（一般）
✓援助職（医療・保健・福祉・教育・心理）に携わり「日常生活におけるやめたい習慣」がある方　
✓援助職の方で、MBRPの講師養成講座（2024年秋開講予定）に関心がある方。事前に一度MBRPに参加するのが、講師養成講座の受講資格です。
上記に加えて、
✓自分自身のセルフケアのために、マインドフルネスを身につけたい
✓マインドフルネスで、集中力やパフォーマンスを高めたい　　など…
無料説明会：https://mbrpfreeseminar.peatix.com/view
MBRP8週間プログラム（2024年5月28日（火）19：30～21：30より8週連続）：https://mbrp202405.peatix.com/view

【無料セミナー】ビジネスパーソン対象　新刊発売記念セミナー「睡眠戦略＆疲労回復スキルでパフォーマンスを最適化しよう」

「睡眠戦略」（角谷リョウ）新刊発売を記念して開催されるこのセミナーでは、睡眠と疲労回復の最前線で活躍する専門家が登壇。科学に基づいた睡眠戦略と実践的な疲労回復スキルを、あなたのビジネスと日常にどう取り入れるかを具体的に解説します。

■日時：2024年5月23日（木）20：00～21：00　
■講師：角谷リョウ先生　
株式会社Lifree共同創業者　160社以上12万人のビジネスパーソンの睡眠改善をサポート　上級睡眠指導士　スリープコーチ
司会：小林亜希子　マインドフルネス心理臨床センター　公認心理師・臨床心理士・マインドフルネス講師
https://sleeprecovery2024.peatix.com/view

【スケジュール】休業日（4/27～5/1）と2024年5月のマインドフルネス心理臨床センターの予定

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