【スケジュール】9月のマインドフルネス心理臨床センターの予定

公開日:2021/09/06最終更新日:2022/06/17

9月の講座のご案内

お世話になっております。
公園を散歩すると、鈴虫の鳴き声が聞こえるようになり、
秋の気配を感じます。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
遅くなりましたが、9月の講座のご案内をお送りいたします。

◉9/8 無料　朝のマインドフルネス

1日をはっきり・すっきり集中して過ごすための朝の30分マインドフルネス

日時：2021/9/8(水）8:30~9:00
講師：小林亜希子（マインドフルネス心理臨床センター代表）
内容：マインドフルネスを実践　20分程度瞑想　Q&A

聞くだけ参加、画像オフ参加OKですので、通勤中や、リモートワークの方もご利用いただけます。質問などがなければ、特に話す必要もありませんので、
移動中や外出先でもご参加できます。

こんなあなたにおすすめです。
✓頭がまとまらずごちゃごちゃする
✓色々やりたいことがあるがまとまらない
✓優先順位がつけられない
✓集中力をつけたい
✓直感力をみがきたい
✓落ち着く時間をとりたい
✓瞑想を試してみたい
✓朝の時間を活用したい

お申し込み詳細はこちら
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https://morningmindfulness09.peatix.com/view

◉9/8無料説明会開催　マインドフル・セルフ・コンパッション　10月スタート

当センターでは、10月からマインドフル・セルフ・コンパッション（MSC)８週コースを
臨床心理士・公認心理師そして、米国のマインドフル・セルフ・コンパッション認定機関
のtrained teacherである富田先生と大宮先生にお願いして開催します。

８週のコースでどんなことするの？
１日欠席しないといけないのだけれど大丈夫？
受講するとどうなるの？
そんなみなさんの素朴な疑問にお答えしつつ、８週間のMSCについての概要をお伝えします。

無料説明会もお申し込みはこちらです。
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https://msc8wks2021.peatix.com/view

◉10月の予定

10月より、月曜日月２回の援助職向けマインドフルネス＆セルフコンパッション　ベーシック講座
を開催します。詳細は、９月中旬以降お知らせします。

それでは、気温があがったり、さがったりと変わりやすい気候ですので、体調にはお気をつけてお過ごしください。