2025年6月24日(火)開催 支援職が知っておきたいマインドフルネスの効果・禁忌
「支援職必見！マインドフルネスの基礎とリスクを知り、安全な実践を学ぼう！」
テーマ：支援職が知っておきたいマインドフルネスの効果・禁忌（録画配信あり１週間限定）
マインドフルネスは、ストレス軽減やメンタルヘルスの向上に役立つ一方で、適用には慎重な配慮が必要です。特にトラウマや依存症、複雑性PTSD、ADHDを抱える方への導入には、専門的な理解が不可欠。
本講座では、公認心理師・臨床心理士であり、MBSR・MBRP・MSCの各マインドフルネスプログラムを指導する当センター代表の小林亜希子講師が、支援職として知っておくべきマインドフルネスの適用・禁忌・実践ポイントを詳しく解説します。
安全なマインドフルネスの活用法を学び、支援の質を高めませんか？
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│ 講座概要
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【日時】
2025年6月24日（火）20：00～21：30 ※録画視聴あり（1週間限定）
【ファシリテーター】
小林亜希子 NPO法人マインドフルネス心理臨床センター代表 公認心理師・臨床心理士・MSC講師・MBRP講師・MBSR講師
【費用】
3500円
【講座内容（予定）】
・主なマインドフルネスを用いたプログラムについて（MBSR・MBCT・MBRP・MSCなど）
・マインドフルネスを心理臨床で用いる際の適応
・マインドフルネスの禁忌
・複雑性PTSD、アディクション、トラウマ、ADHDを抱える方へのマインドフルネス導入からの学び
・ミニ・マインドフルネス体験
【募集対象】
心の専門家、医療関係者、コーチ、依存症回復施設等スタッフなど
＊マインドフルネスの知識・経験は特に必要ありません
＊最少催行人数5名
【こんな方へおすすめ】
✓ クライアントの支援にマインドフルネスを取り入れたい
✓ マインドフルネスの効果だけでなく、リスクや禁忌も知りたい
✓ 依存症やトラウマを抱える方への適用について学びたい
✓ 自分自身のセルフケアとしてもマインドフルネスを活用したい
お申し込みはこちら
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│ 講師紹介
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◆小林亜希子
マインドフルネス心理臨床センター代表／公認心理師／臨床心理士／MSC講師／MBRP講師／MBSR講師
慶応義塾大学大学院社会学修士。横浜市立大学学生相談室、上智大学カウンセリングセンター、東京都立多摩精神保健福祉センター、東京・神奈川SCなどで臨床経験を積む。依存症臨床が専門。著書に、やめられない！を手放すマインドフルネスノート(日本評論社)。現在、マインドフルネス心理臨床センターの代表を務め、マインドフルネス/セルフ・コンパッションを用いた支援を大学、依存症回復施設や病院、当センターのオンライン講座にて、3000人以上の方を対象に、300回以上の講座を開催している。MBRP、MBSR講師（UCSD Center for Mindfulness)、マインドフル・セルフ・コンパッション講師（Center for Mindful Self-Compassion）。
【略歴】
慶応義塾大学大学院社会学研究科修士課程修了。
横浜市立大学学生相談室、上智大学カウンセリングセンター、東京都立多摩精神保健福祉センター
川崎市母子生活支援施設、東京・神奈川SCなどで臨床経験を積む。依存症臨床が専門。
現在マインドフルネスやヨガを用いた支援を依存症回復施設や、当センターのオンライン講座で提供している。
【主な業績】
・小林亜希子 ，石黒 香苗 ，高橋 郁絵 他：マインドフルネスに基づくアディクションの再発予防プログラム (MBRP) 〜依存症回復施設利用者を対象とした予備的実践報告〜 日本アルコール関連問題学会雑誌 第 22 巻第 1 号 2020
・小林亜希子 二次受傷のセルフケア：援助者のためのマインドフルネス 特集トラウマ/サバイバル 臨床心理学 124 第21巻第４号 2021
・小林亜希子 小林桜児 やめられない！を手放すためのマインドフルネス・ノート 日本評論社 2022
・小林亜希子監修 ロレイン・ホッブス エイミー・バレンティン著 子どものためのセルフ・コンパッション 創元社 2024
【マインドフルネス＆ヨガ トレーニング】
2018.12 Mindfulness Based Stress Reduction 8wks palouse mindfulness online 修了
2019.6 UCSDマインドフルネスセンター主催Mindfulness Based Relapse Prevention Program Teacher Training Intensive 修了(ワシントン）
2019.11~2020.2 CMSC Mindful Self-Compassion Online Course 10週間 修了
2020.1 IYC 陰ヨガTT 修了
2020.6 UCSDマインドフルネスセンター主催 MBSR８週間 修了
2020.6 20hr Training in Trauma Sensitive Yoga: Center for Trauma and Embodiment at Justice Resource Institute(JRI)修了
2020.7 IYC アシュタンガヨガTT 修了
2022.3 MSC講師 （trained teacher Center for Mindful Self-Compassion ）
2022.7 Yoga of 12 Step Recoery(Y12SR) Combined Training 修了
2022.7 Trauma-Sensitive Mindfulness by David Treleaven 13hr 修了
2022.7 The Power of Therapeutic Presence:Mindfulness and Compassion for Clients and Clinicians Institute of Meditation and Psychotherapy
2022.9-11 Mindfulness Based Stress Reduction Teacher Training (カリフォルニア州立大学)
2023.1-3 Mindfulness Based Stress Reduction Practicum（カリフォルニア州立大学)
2024 Mindfulness Based Stress Reduction Qualified Teacher(カリフォルニア州立大学）
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│ 参加者の声（前回2025年3月開催時）
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・安全を確認する方法についていくつも実践方法を教えて頂き、とても参考になりました。
・自分のマインドフルネス理解と実践が浅かったことを実感した。
・マインドフルネスを実践する上での適応と禁忌を知っておくことでそれをクライアントに伝えるかどうかは置いておいて重要になることを再確認しました。
・知識が補完でき、エビデンスがどこにあるかわかりました。
・禁忌については、ある程度柔軟性がある、相対的であることがわかり、納得と安心があった
・初めは短時間の瞑想から、休息を挟むことの必要性を感じた。
・実際の自分の職域で行うことを想定するようになった。
・改めて自分で実践することが必要だと思いました。
87.5%の方が参加してよかったと回答。
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