【会場】オンラインzoom
【概要】4月7日の13:00より4週連続のマインドフルネス入門ワークショップを行います。講師二人体制で、少人数で丁寧に体験していただけます。

講座内容

・マインドフルネスとは？

・瞑想、エクササイズの実践

・感想や振り返りのシェアタイム

・日常生活でできるマインドフルネス・プラクティス


講座の日程

※日本時間での表示です。海外から受講される場合は、現地時間をご確認ください。



セッション1：4月 7日（火曜）午後１時～３時（２時間）

セッション2：4月14日（火曜）午後１時～３時（２時間）

セッション3：4月21日（火曜）午後１時～３時（２時間）

セッション4：4月28日（火曜）午後１時～３時（２時間）


受講費

全４回　15,000円