ミーティングID: 475 460 391

集中力や、心の平安を高めるマインドフルネス瞑想をオンラインで体験してみませんか？
臨床心理士・公認心理師、マインドフルネス講師の小林亜希子と石黒香苗が、ガイドを担当します。
瞑想やマインドフルネスが初めての方でも安心してご参加いただけます。

・オンライン通話アプリのzoomを使用します。（スマホや、タブレットはアプリが必要です。PCの場合は、URLをクリック）
・事前に無料サインアップをお願いします。
・チケット（無料）購入後、リンクを事前に通知します。
・リラックスできる格好で、ご参加ください。

瞑想会の流れ

はじめの瞑想
自己紹介（一言）
瞑想
シェアリング（分かち合い）

・声無し、画像なしの参加はご遠慮願います。事情がある場合は、Zoom上のチャット機能よりメッセージをお送りください。
・途中参加・途中退席がやむを得ない場合は、メッセージで一言ください。
・瞑想参加中は、皆さんのマイクの音声をmuteにしてください。

zoomの使い方はこちら

Zoomパーフェクトマニュアル

よろしければこちらの記事を事前にご覧になっておいてください。

https://note.com/mindful_therapy/n/nfad964b41dce

注意事項：
声無し、画像なし、メッセージ無しでの参加は、ご遠慮いただいております。画像なしでの参加は、事前あるいは、チャットで
ご相談ください。
精神科医療に通院されている方は、事前に主治医の許可をとっておいてください。
瞑想は、（不安の一時的な悪化など）副作用がでる場合もまれにあります。ご承知おきください。

問い合わせ
マインドフルネス心理臨床センター
mbrpshinri@gmail.com
https://mindfultherapy.jp