マインドフルネス認知療法（MBCT)をはじめよう　伊藤義徳先生

日時：2022年11日22日（火曜日）20:00~22:00

テーマ：「マインドフルネス認知療法（MBCT)をはじめよう」

講師：伊藤義徳先生　

人間環境大学　総合心理学部教授

費用：3500円　学生・院生:　2000円

対象：一般の方、学生、医療関係者、心のケアの専門家（医療関係者、臨床心理士、精神保健福祉、公認心理師、教員、福祉施設スタッフなど専門家の方）


内容：レクチャー＆実践

マインドフルネスの今　

マインドフルネス認知療法（MBCT）とは



＊当日は、楽な格好でご参加くださいませ。
＊瞑想、マインドフルネス初心者の方歓迎！　



■MBCTとは、マインドフルネス認知療法（Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCT）シーガル博士、ウィリアムズ博士、ディーズデール博士が開発したうつ病の再発予防プログラムです。

■MBSR（マインドフルネスストレス低減法）のマインドフルネスの枠組みに認知療法を組み入れたプログラムです。

■うつ病の再発予防効果が実証されたことにより大きな注目を集め、イギリスでは費用対効果の見込める予防プログラムとしてNICE(国立医療技術評価機構)によって推奨されています。

■効果として、MBCTはポジティブな感情を増す、ネガティブな感情を減らす、人生のゴールの明確化を助ける、恐怖や不安を適応的に調整するという効果が示されています。うつ病の再発予防を含む、さまざまな精神疾患に可能性が開かれています。

■伊藤先生によるMBCT８週間を2023年春に予定しております。


伊藤先生　講師略歴：

1974年生まれ、琉球大学を経て、現在人間環境大学総合心理学部教授。
専門領域は、認知行動療法、マインドフルネス、復職支援、特別支援、
被害者支援、災害支援など。
マインドフルネス実践＆研究歴15年以上。
MBCT国際指導者資格研修最終モジュール修了。
現在、全国各地で精力的にマインドフルネスの普及啓発や
講演活動をおこなっている。

最近の著作：
精神療法 第48巻第5号 マインドフルネスとコンパッション
伊藤義徳　「臨床的観点からみたマインドフルネスとコンパッション」

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