【受講した講座】トラウマ・センシティブ・ヨガのトレーニングを受講しました

こんにちは。

トラウマ・センター（バンデア・コルクの）のトラウマ・センシティブ・ヨガのトレーニングを受講してきました。

シンガポールのカラフリーで開催していた講師の講座を受けました。シンガポールなので時差が１時間しかなくて、時間の調整は楽でした。

計20時間のコースになります。

トラウマ・セオリー

アタッチメント

ヨガの実習

トラウマとアタッチメントの学びが興味深かったです。改めて本を読みながら復習中です。

トラウマセンシティブヨガは、複雑性トラウマ（虐待などの）についてのサバイバーも対象に入れています。

ヨガで、体の中にいることが安全と感じられるように支援するのが、このプログラムの特徴です。

トラウマセンターのサーティファイド・ティーチャーになるには、２００時間（年間）のコースを取らなければならないのですが・・

この２０時間のコースを受けたことで、「トラウマ・センシティブ・ヨガ」の講座を実施してもよくなりました。

というわけで、すでにエッセンスは取り入れてもいますが、トラウマ・センシティブ・ヨガを意識したヨガとマインドフルネスのクラスも９月から月１程度開催していこうと思います。