気づきの共有の中で、また「そういえば…」という気づきに気づく、という感じがして、面白かったです。

何度も瞑想を繰り返し、分かち合いを経て少しずつ体得していくものだと思った。練習を続けることが大切だと感じた。

意識を向けると普段気がつかない些細な体の反応にも気がつけるということ。

自分の感覚にじっくりと意識を向けることで、すぐに注意が逸れてしまうことに気づき、さらにそれだけ普段から様々なことを考えて生活しているんだなと気づいた。

まだわからない。

聞き取りやすく、困ることはなかった。

初めてオンラインでの研修を受けたが、特に不便なことはなかった。自宅から参加でき、時間を有意義に使えたと思った。今後もオンラインでの開催をぜひお願いしたい。

とてもよかったです。

初めてオンラインを使ったが、通信状態が不安定になってしまったものの、思ったよりも臨場感を感じられたし、一体感も感じられた。

とても心地よく参加できました。１日の終わりでしたので、より深く体験できたように思います。

自分のパソコンが途中でzoomに入れなくなってしまい、急遽iPhoneから入り直しました。メンテナンスの問題なのかまた検証してみたいと思います。

今回の講座以外に、他の瞑想を体験する講座も開催するとおっしゃっていたので楽しみにしています。

段階的な講座や、定期的な練習会？

まとめ