マインドフル ・セルフ・コンパッションのオンラインコースを受講修了しました！
2019年11月より10回にわたって開講されていたアメリカのCMSCの「マインドフル ・セルフ・コンパッションオンラインコース」を受講修了しました。
CMSCとは、Center for Mindful Self-Compassionクリスティンネフや、クリスガーマーによるマインドフル ・セルフ・コンパッション（MSC)の教育・トレーニングの機関です。
受講中の様子は、noteに書いていましたので、ご興味ある方はご覧ください。
マインドフル ・セルフ・コンパッションの可能性についてわくわくしています。
今後は、練習のためのグループに所属し、実践を深めるとともに、今年中には、ティーチャートレーニングを受けに渡米したいと思っています。
日本でも、当センターの理事もしておられる富田先生、大宮先生をはじめマインドフル・セルフ・セルフコンパッションのTTを受講している先生がたによるワークショップ等も増えていくと思われます。
私もお手伝いしながら、MSCを広めて行きたいです。
依存症の方には、最初MBRP、少し実践が深まってから、MSCの順番で受けるとばっちり！だと個人的には思っています。