お申し込みはこちら

募集対象：

・アルコール・過食・ネットスマホ・薬物・ギャンブルに対して、減らしたい！やめたい！と思っているのに、やめられない方。

 

・現在、アディクションは止まっているけれど、今後も再発しないためにマインドフルネスを身につけたい方。

 

・自助グループ等につながっているが、回復の選択肢としてマインドフルネスを身につけたい方。

 

 

注1: アルコール・薬物依存の方に関しましては、日常生活が送れているレベルの方が対象です。当プログラムよりも、アディクションへの介入で優先すべき課題が見られる場合は、そちらを先にオススメする場合もあります。

注2：今回の募集では、性依存と、共依存のみの方に関しましては、対象外とさせていただきます。

Fake Dictionary, Dictionary definition of the word Addiction.

アディクションのためのマインドフルネス再発予防プログラム（MBRP）とは？

詳しくはこちらのページをご参照ください。

アディクションのためのマインドフルネス（MBRP）は、瞑想とアディクションにおちいりやすい状況を特定していき、対処法を学ぶプログラムです。

臨床心理士のファシリテイター（司会）のリードで、瞑想を行い、分かち合います。アディクションに陥りがちなパターンを認識するために、心理教育的な話し合いを行います。

特にむずかしいことはしません。少人数制で、アディクション臨床の経験の長い臨床心理士が対応しますので安心してご参加ください。

・アルコール、薬物、過食、その他のアディクションに対して効果が海外では認められています。日本ではまだ試行段階なのでアンケート等にご協力いただけると幸いです。

・２時間×８週間のプログラムです

・科学的な根拠が欧米では証明されています

・アメリカのワシントン大学で開発されました

・事前にマインドフルネスを体験している必要はありません

・科学的根拠の示されているMBSRマインドフルネス・ストレス低減法（不安、ストレス）＆MBCTマインドフルネス認知療法（うつ病）と、アディクションのための再発予防プログラムを組み合わせたものです。

アディクションへの支援の経験が長いファシリテイターが教えます。

＊現在、MBRPのトレーニングの正式なトレーニングを受けて実施できる機関は、日本では、マインドフルネス心理臨床センターのみと思われます。くわしくはこちら

毎回2名以上で対応する予定です。

少人数制で行います