はじめてのマインドフルネス習慣化チャレンジ マインドフルネスの基礎を学びながら、体験し、分かち合いを通して気づき、マインドフルネスを習慣化することを目標にした講座です。１回１時間半と、負荷が大きくなく、気軽に参加いただけ … 続きを読む 2024年4月11日(木)より開催（3週連続） はじめてのマインドフルネス習慣化チャレンジ