マインドフル・セルフ・コンパッションの講座には６週の短期コースと、８週のフルの講座があります。6週間講座と8週間講座の大きな違いは「マインドフルネス」の有無です。 MSC講座は、マインドフルネスの経験がない方にもご受講い … 続きを読む マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC)　６週間と８週間プログラムの違いについて