【スケジュール】2021年6月マインドフルネス心理臨床センター予定

6月の講座のご案内

 

◉1日をはっきり・すっきり集中して過ごすための朝の30分マインドフルネス

日時:2021/6/10 (木)8:30~9:00
2021/6/30 (水)8:30~9:00
料金:1回料金 1000円 学生 500円 2回料金 1800円 学生800円
講師:小林亜希子(マインドフルネス心理臨床センター代表)
内容:集中力を高めるマインドフルネスを実践  20分程度瞑想 Q&A

聞くだけ参加、画像オフ参加OKですので、通勤中や、リモートワークの
方もご利用いただけます。質問などがなければ、特に話す必要もありませんので、
移動中や外出先でもご参加できます。

こんなあなたにおすすめです。
✓頭がまとまらずごちゃごちゃする
✓色々やりたいことがあるがまとまらない
✓優先順位がつけられない
✓集中力をつけたい
✓直感力をみがきたい
✓落ち着く時間をとりたい
✓瞑想を試してみたい
✓朝の時間を活用したい

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◉心の専門家&医療従事者のためのオンライン・マインドフルネス・入門 講座全4回
★臨床心理士の継続研修のためのポイントを申請予定です。

【 講座の内容 】

・マインドフルネスとは?
・瞑想、エクササイズの実践 ボディスキャン、呼吸瞑想、ヨガ、セルフ・コンパッションなど
・感想や振り返りのシェアタイム
・日常生活でできるマインドフルネス

【 講座の日程 】

※日本時間での表示です。海外から受講される場合は、現地時間をご確認ください。

セッション①:6月3日 (木曜)午後20時〜22時(2時間)
セッション②:6月10日(木曜)午後20時〜22時(2時間)
セッション③:6月17日(木曜)午後20時〜22時(2時間)
セッション④:6月24日(木曜)午後20時〜22時(2時間)

【 受講費 】

全4回 20,000円
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◉日時:援助職が知っておきたい12ステップと自助グループの基本。紹介してからもフォローしておきたい点

自助グループに紹介する専門家が知っておきたいあれこれ。臨床心理学的な視点からみた12ステップ。

2021年6月22日(火曜日)20:00~21:30
講師:小林亜希子 公認心理師・臨床心理士・MBRP講師・MSC講師(in-training)
マインドフルネス心理臨床センター代表
費用:3300円

対象:心の専門家、医療従事者、依存症回復施設等スタッフなど

内容:
・12ステッププログラムの概要
・紹介したあとに援助職がフォローしたいポイント
・アタッチメント&トラウマインフォームドの観点から

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7月の講座のご案内

 

マインドフル・セルフ・コンパッション(MSC)オンライン 6週間短期コース

MSC国内第一人者によるコースです。

ファシリテーター:
富田拓郎先生 中央大学教授 臨床心理士・公認心理師・MSC講師(trained teacher)

コファシリテーター&サポート:
小林亜希子 マインドフルネス心理臨床センター 臨床心理士・公認心理師・MBRP講師・MSC講師(teacher in training)
菊地創 中央大学 マインドフルネス心理臨床センター 臨床心理士・公認心理師

【 講座の日程 】

2021年7月22日(木曜日)20:00~21:30
2021年7月29日(木曜日)20:00~21:30
2021年8月5日  (木曜日)20:00~21:30
2021年8月12日(木曜日)20:00~21:30
2021年8月19日(木曜日)20:00~21:30
2021年8月26日(木曜日)20:00~21:30

*こちらのプログラムは、従来のMSC8週間プログラムの短縮版です。通常のMSCが26時間のプログラムであるのに対し、こちらのコースは1時間30分のクラスを6回9時間を受講することで終えることができます。MSCの公式トレーニングではなく、本格的な瞑想は本コースには含まれませんが、オプションの瞑想を予定しています。日常生活で用いられるマインドフル・セルフ・コンパッションを練習していきます。

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【スケジュール】2021年5月マインドフルネス心理臨床センター予定