2026年6月25日(木)開催 支援職が知っておきたいマインドフルネスの効果・禁忌
「支援職必見！マインドフルネスの基礎とリスクを知り、安全な実践を学ぼう！」
テーマ：支援職が知っておきたいマインドフルネスの効果・禁忌（録画配信あり１週間限定）
マインドフルネスは、ストレス軽減やメンタルヘルスの向上に役立つ一方で、適用には慎重な配慮が必要です。特にトラウマや依存症、複雑性PTSD、ADHDを抱える方への導入には、専門的な理解が不可欠。
本講座では、公認心理師・臨床心理士であり、MBSR・MBRP・MSCの各マインドフルネスプログラムを指導する当センター代表の小林亜希子講師が、支援職として知っておくべきマインドフルネスの適用・禁忌・実践ポイントを詳しく解説します。
安全なマインドフルネスの活用法を学び、支援の質を高めませんか？
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│ 講座概要
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【日時】
2026年6月25日（木）20：00～21：45 ※録画視聴あり（1週間限定）
【ファシリテーター】
小林亜希子 NPO法人マインドフルネス心理臨床センター代表 公認心理師・臨床心理士・MSC講師・MBRP講師・MBSR講師
【費用】
3500円
【講座内容（予定）】
・主なマインドフルネスを用いたプログラムについて（MBSR・MBCT・MBRP・MSCなど）
・マインドフルネスを心理臨床で用いる際の適応
・マインドフルネスの禁忌
・複雑性PTSD、アディクション、トラウマ、ADHDを抱える方へのマインドフルネス導入からの学び
・ミニ・マインドフルネス体験
【募集対象】
心の専門家、医療関係者、コーチ、依存症回復施設等スタッフなど
＊マインドフルネスの知識・経験は特に必要ありません
＊最少催行人数5名
【こんな方へおすすめ】
✓ クライアントの支援にマインドフルネスを取り入れたい
✓ マインドフルネスの効果だけでなく、リスクや禁忌も知りたい
✓ 依存症やトラウマを抱える方への適用について学びたい
✓ 自分自身のセルフケアとしてもマインドフルネスを活用したい
・お申込みはこちらから
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│ 講師紹介
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◆小林亜希子
マインドフルネス心理臨床センター代表／公認心理師／臨床心理士／MSC講師／MBRP講師／MBSR講師
慶応義塾大学大学院社会学修士。横浜市立大学学生相談室、上智大学カウンセリングセンター、東京都立多摩精神保健福祉センター、東京・神奈川SCなどで臨床経験を積む。依存症臨床が専門。著書に、やめられない！を手放すマインドフルネスノート(日本評論社)。現在、マインドフルネス心理臨床センターの代表を務め、マインドフルネス/セルフ・コンパッションを用いた支援を大学、依存症回復施設や病院、当センターのオンライン講座にて、3000人以上の方を対象に、300回以上の講座を開催している。MBRP、MBSR講師（UCSD Center for Mindfulness)、マインドフル・セルフ・コンパッション講師（Center for Mindful Self-Compassion）。
【略歴】
慶応義塾大学大学院社会学研究科修士課程修了。
横浜市立大学学生相談室、上智大学カウンセリングセンター、東京都立多摩精神保健福祉センター
川崎市母子生活支援施設、東京・神奈川SCなどで臨床経験を積む。依存症臨床が専門。
現在マインドフルネスやヨガを用いた支援を依存症回復施設や、当センターのオンライン講座で提供している。
【主な業績】
・小林亜希子 ，石黒 香苗 ，高橋 郁絵 他：マインドフルネスに基づくアディクションの再発予防プログラム (MBRP) 〜依存症回復施設利用者を対象とした予備的実践報告〜 日本アルコール関連問題学会雑誌 第 22 巻第 1 号 2020
・小林亜希子 二次受傷のセルフケア：援助者のためのマインドフルネス 特集トラウマ/サバイバル 臨床心理学 124 第21巻第４号 2021
・小林亜希子 小林桜児 やめられない！を手放すためのマインドフルネス・ノート 日本評論社 2022
・小林亜希子監修 ロレイン・ホッブス エイミー・バレンティン著 子どものためのセルフ・コンパッション 創元社 2024
【マインドフルネス＆ヨガ トレーニング】
2018.12 Mindfulness Based Stress Reduction 8wks palouse mindfulness online 修了
2019.6 UCSDマインドフルネスセンター主催Mindfulness Based Relapse Prevention Program Teacher Training Intensive 修了(ワシントン）
2019.11~2020.2 CMSC Mindful Self-Compassion Online Course 10週間 修了
2020.1 IYC 陰ヨガTT 修了
2020.6 UCSDマインドフルネスセンター主催 MBSR８週間 修了
2020.6 20hr Training in Trauma Sensitive Yoga: Center for Trauma and Embodiment at Justice Resource Institute(JRI)修了
2020.7 IYC アシュタンガヨガTT 修了
2022.3 MSC講師 （trained teacher Center for Mindful Self-Compassion ）
2022.7 Yoga of 12 Step Recoery(Y12SR) Combined Training 修了
2022.7 Trauma-Sensitive Mindfulness by David Treleaven 13hr 修了
2022.7 The Power of Therapeutic Presence:Mindfulness and Compassion for Clients and Clinicians Institute of Meditation and Psychotherapy
2022.9-11 Mindfulness Based Stress Reduction Teacher Training (カリフォルニア州立大学)
2023.1-3 Mindfulness Based Stress Reduction Practicum（カリフォルニア州立大学)
2024 Mindfulness Based Stress Reduction Qualified Teacher(カリフォルニア州立大学）
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│ 参加者の声（前回2026年2月開催時）
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・リスクや禁忌に対して、入り口から拒否するのではなく、講師の経験や文献事例を元に、事前面談で把握したことやクラスの場の雰囲気を観察した上で、対処法の選択やプログラムの変更を適切に行うことで、安全な場を作り上げて、かつ参加者にもメリットがある方法を提示されていたことです。
・体験自習が興味深かったです。
・マインドフルネスやセルフコンパッションを、個別面接の中で少しでも活用できたらいいなという気持ちが高まった。
・マインドフルネスの知識がなかったので、どのような取り組みで、実際にどう作用するのかが理解できた。
・安心して学び始めることができそうです。
・事前面談でのスクリーニングを重視しながらも、受講したい気持ちに寄り添う事に対する、覚悟というか心構えが整った感じです。
・マインドフルネスより知りたくなり、実践したくなった。
・業務過多で怒りもあったが、そこから離れて平常心になり、終わった今では前向きな気持になれた。
・勤務先でマインドフルネスのプログラムを行っているのですが、今後より注意深く参加者の様子に気を配ろうと思いました。
・分かりやすい講義をありがとうございました。日々の仕事による疲労を和らげたり、クライエントへの思いやりある関わりを続けるために、日常的に瞑想を取り入れたいと思いました。
100%の方が参加してよかったと回答。
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